ウォーキング

昨日、今日と1万歩以上歩いたよ😺
1ヶ月1kg痩せると決めたんだけど、後200gで1kgになるのよ。つまり、明日明後日と1日100g痩せれば、目標クリア(*'▽'*)になるけど、どうかな？

昔、若い頃は夕食、1食を食べないだけで1kg痩せたのに、今は1食、食べなくても1kg痩せないもんね。
ま～こんな事言わず、残り2日頑張る(^o^)

そして、2月になっても１ヶ月1kgダイエットは継続♪
睡眠もダイエットに関係するので。
おやすみなさい(´▽`)ノ

何サイズ？

年末年始の体重増は何とか戻せたよ(^^)



ここから、落とさないとな～。



年始のセールで、コートを試着した私。

友達曰わく、胸辺りが少し余裕あった方が良いかもと。

確かに、中を着込むと1サイズ上げるか～Lサイズね。と思ったら、最初に試着したのはSサイズでした

(〃'▽'〃)

あれ？私、Sサイズ着れたんだ～と喜んだけど

Sサイズも全てのメーカーさんが着れる訳ではないので、体重は勿論サイズもダウンしないと、改めて思ったよ(*'▽'*)



サイズダウンの目標を高めにすると、続かないので、先ずは月1kg痩せる。

月初めと月末にウエストを測ってみよう。



楽しいダイエットにしよう＼(^o^)／



今日はケーキの日

ケーキ作ったことある？

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今日は、ケーキの日なんだね。

昔、食べ放題で2つめ位まで美味しかったんだけど、お腹いっぱいになり
元は取りたいと思い、ゼリーなどの
カロリーも低めの食べたな～と思い出したよ(*'▽'*)

食べ放題って、元は取れないですよね。

最近は、行ってないけどカロリー調整して行きたいな～と思ってる。

今日は、あまり歩けなかったので
明日は、歩こうと思います(ゝω・)

袋

今日は、明日から仕事なので家にいました。
ゴロゴロもしていたのですが、紙袋、ショップ袋の整理をしました。

しまむら、アベイルの袋は1枚1円で買い取ってくれますよ(^^)
こちらは、別にして何かに使うだろう以外は処分します。
スーパーでは、エコバッグや段ボールを利用しています。

これから、コンビニなどから有料化になるのですかね？

今までは、ショップ袋は洋服を出したらそのままにしてためていたのですが、何十枚とたまってからの処分は、面倒なので、買ってきたら服をだし
小さく畳み、処分します(＾∇＾)

今年は、少しずつ生活習慣を変えようと思います。