今年の健康診断の結果がきて、体重とコレステロールは減ってましたが☺️、血液、ヘモグロビンは少しお高め💦
改善するように、ウォーキング続け、間食などは減らしています。
これから、秋の味覚や美味しい食べ物がありますが、体重など増やしたくないので、引き続き頑張ります😼
体脂肪は、健康診断ではやってませんが、スーパーに設置されている器械で測ってます。
月1位なので、こちらも少しずつ減っているのが嬉しいです♪
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7月やぎ座の総合運 
提供元：Ameba占い館SATORI
やりがいある事を任される
周囲の期待を一身に背負いそうな月です。
あなたへの評価が飛躍的に高まり、
非常にやりがいを感じられるうれしい事態。
最後までやり遂げられれば、大きな幸運を手にできるはず。
提供元：Ameba占い館SATORI 
昨日は、健康診断でした。
高カロリーは
普段から控えていました。
健康診断、２週間前位から
ウォーキング🚶♀️＆間食を控えたら、
健康診断までになりたかった体重は
後、0.4kgだったんですが、
去年より、2.4kgは痩せました😸
目標体重は、0.4kgではなく、
後、2〜5kg位痩せたいので、引き続き
頑張ろうと思います🙌
お出かけ日和 になろう😺
4月やぎ座の総合運 提供元：Ameba占い館SATORI
外出先に幸運
あなたに幸運をもたらす出会いに恵まれる月です。
休日も家に閉じこもらず、積極的に外出してください。
今まで縁のなかったものほど、
あなたの世界を広げてくれます。
提供元：Ameba占い館SATORI あけましておめでとうございます☺️
2026年始まりました。
今日は、ゆっくり家で過ごします。
今は、ニューイヤー駅伝観てるよ🏃
万年ダイエッターの私😸
去年は、0.35kgだけ痩せたよ。
スポーツみると、自分も運動したいと思うんだよね。
今年も万年ダイエッターだから、ダイエットするよ。楽しみながら、体動かそう。
断捨離もかなり出来たよ。
洋服なども入れ替え出来ました。
断捨離して、物欲は減った気がするけど、欲しい物はあるから、急をようさなければ、ご褒美ダイエットで購入しよう✨
楽しみ日々過ごします
今年もよろしくお願いします🐶
2026年始まりました。
今日は、ゆっくり家で過ごします。
今は、ニューイヤー駅伝観てるよ🏃
万年ダイエッターの私😸
去年は、0.35kgだけ痩せたよ。
スポーツみると、自分も運動したいと思うんだよね。
今年も万年ダイエッターだから、ダイエットするよ。楽しみながら、体動かそう。
断捨離もかなり出来たよ。
洋服なども入れ替え出来ました。
断捨離して、物欲は減った気がするけど、欲しい物はあるから、急をようさなければ、ご褒美ダイエットで購入しよう✨
楽しみ日々過ごします
今年もよろしくお願いします🐶