サンドウィッチマン

金スマで、サンドウィッチマンの
特集やっていて、二人のコンビ仲良いし面白いし、人情があり好きなんですよね。

まもなく、3.11が訪れます。
今も、行方不明の方達はいらっしゃいます。まちも復興が必要です。
3.11前後におそらく、当時の映像が放送されるでしょう。

サンドウィッチマン達は、あまり流さないで欲しいと言っています。

サンドウィッチマン達は、復興活動今もしています。
3.11前後関係なく、発信して欲しいと思いました。


2.28

月1kg痩せる目標で、先月はクリアー出来たけど
今月は、1.7kｇ位増えた事もあり体重戻すも、
0.05kgの増でした(゜ロ゜;ノ)ノ
2月は、日数が少ないとは言え少量の増。

来月も月1kg減量の目標は変わらない。
味噌汁ダイエットも続け、毎日1万歩近く歩いてるけどこちらも続け、猫背も治し体重、サイズダウンします(*ゝω・*)ノ

みそ汁

先週の金スマで、長生きダイエットみそ汁がやっていて、10日間1日１杯飲むだけで何も食べて良いと。
3人の芸能人達がチャレンジ。
1.1～３.5kg位痩せてました。

日曜日から初めて、体重は増えたり減ったりしてます。
テレビでやっていた具材じゃないからなのかな？

きなこもダイエットには良いし、花粉症予防にもなるヨーグルトに混ぜ食べたよ。

さて、室内歩こう🚶‍♀


どうだった？

今年から、月1kg痩せると目標にしました。

今月は、1.05kg痩せました(*'▽'*)
目標クリアです♪

来月も頑張ろうと思います。

来月は、体重とお腹周りをメイン？にしようと
思いますドラえもん