2019年

今年も、始まりましたね(^^)
おめでとうございます。

ブログジャンル、ダイエットの私。
昨年は、痩せたり太ったりの繰り返しで、1年で細かいけど2.25Kg痩せました(*'▽'*)

今年も、ダイエット引き続き頑張ります。

早速、ウォーキングしてきましたよ。
余程の天候、体調不良でなければ
毎日、歩きます(^o^)

体重、サイズダウン、頑張ります。

今日はプロ野球誕生の日

好きな野球チームは？

ヤクルトスワローズだよ(*'▽'*)

五十嵐亮太選手、帰ってくるのかな？

ちなみに、毎日ヤクルト飲んでるよ。

日課になってるんだよね。

これからも、ヤクルト飲むし

ヤクルトスワローズも応援しますo(^o^)o

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11.13

今年も、約1.5ヶ月早いですね。
年内にしたいこと。
オイル交換←今日、予約の電話しました。
距離数は、あまり走っていないけど半年以上経っているので。

支払いに行く。期日まで行かなければ。

来月、美容室に行く。髪型変えるか迷い中(^o^)
カットしたら、セルフカラー（染め粉は買ってあります）

来月は色々なイベントで高カロリー飲食するけど、普段は、腹八分目か腹七分目。
かかと落とし、今日もしたよ。
歯磨き中とか、少しでも時間みつけ動いたよ。
出来れば、1～2kg位痩せたい。
事務服を新しく購入したのですが、ベストは大丈夫で、スカートも履けるけど、タイトだから？以前のスカートは、マーメイドスカート。チャックを前にして履きそのまま後ろに回したんだけど。
タイトスカートだと、回らない(゜ロ゜;ノ)ノ

何とかして、チャック後ろにいくように履いてます(^-^;)
1サイズ上の頼めば良かった。
年末までに、少しでも余裕あるように下半身中心に頑張ります。

11.12

最近、腹八分目になってきたよ(*'▽'*)

きっと、腹七分目とかになると痩せてくるかな？
ちゃんと、お肉お魚野菜食べてるよ～

かかと落としも始めたし、ヘモグロビンが下がるんだって☆体重関係なく、毎年ヘモグロビン高いので、どれくらいで減るかな？

かかと落としは、室内でも出来るからね。

ウォーキングもしてるよ。

体も出来るだけ、動かす。

サイズダウンせねば＼(^o^)／

11.2

昨日、腕立てを少ししたら今日、お腹が筋肉痛だよ。

でも、緩やかな筋トレ？をしようと思うし、ウォーキングも続けます(*'▽'*)

休みの日に、本屋さんに行って運動の本でも
見てこよう。