苦痛を分ける。【苦痛】を【苦悩】にしない方法。─stand.fm

今日はスタエフ8分です♡,゜.:。+゜

苦痛を分ける。【苦痛】を【苦悩】にしない方法。 - 心の森を歩く─Forest of serenity─個別型オンラインサロン | stand.fm

苦痛←最初の苦しみ
苦悩←最初の苦しみを元にして

二次的三次的に重なった複合的な苦しみ

過去ブログ　スタエフ,゜.:。+゜

『心にも二次災害が起きている。─stand.fm』

『思考に振り回される、ネガティブな思考に囚われやすい。その原因は何？改善できる？　』

『『眺める』ことができれば。─stand.fm』

『“心を見張る心” 自動思考やスキーマ、ACTについて。─stand.fm』

『自分を責めることのメリット。─stand.fm』

来てくださってありがとう♡,゜.:。+゜

恐怖や不安、悲しみ、古い記憶。

思考とのつきあい方を変えると形が変わります。

過去・親・他人に囚われやすく、

自分を責めやすい。

アダルトチルドレンやぐるぐる反芻思考、

生きづらさを終わらせたい。

まずはLINEからお声がけくださいね,゜.:。+゜

　　▽▽

カウンセリング・オンラインサロン案内

『【御案内】オンラインサロン・セッション・カウンセリング』

スタエフ更新中♡,゜.:。+゜

心の森を歩く─Forest of serenity─ | stand.fm