あなたの中の“小さなあなた” 無意識下にある未消化のエネルギーに気づこう。─stand.fm

AC(アダルトチルドレン)を

苦しめるのは、

AC特有の思考パターンと

自分への無理解です。

今日はスタエフ13分です♡,゜.:。+゜

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『自分が傷ついている、ということに気づく。徹底的に受け容れてみる。─stand.fm』

『汚物を整理する。─stand.fm』

『感情を流す、処理してしまう。─stand.fm』

『境界線問題について話してみる。─stand.fm』

『《自分》以外の余白を許さない生き方。頭ガチガチな人に向けて。─stand.fm』

来てくださってありがとう♡,゜.:。+゜

恐怖や不安、悲しみ、古い記憶。

思考とのつきあい方を変えると形が変わります。

過去・親・他人に囚われやすく、

自分を責めやすい。

アダルトチルドレンやぐるぐる反芻思考、

生きづらさを終わらせたい。

まずはLINEからお声がけくださいね,゜.:。+゜

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