こんばんは！
ランニング・モチベーターのしゅんじです。
さて、なんとか完走を果たした彩の国100Kmですが、ここで自分への戒めも含め振り返っておきます。
朝9時のスタート直後は、いつも通りの感じで進んでいたつもりです。
特に飛ばすでもなく、身体が温まり、身体が動きたい通りに動かし、特に上げるでもなく、押さえるでもなく、淡々と、という感じ。
特に調子が良かった訳ではないのですが、自分としては上位にいたような気がします。
（あくまで自分としてというのと、周りの風景からそう判断しただけでホントの所は分かりません…）
と言いつつ、今振り返ると、普段よりちょっと心拍が上がってたような気がします。
最初のエイド、くぬぎ村体験交流館までは比較的軽く山を越え、UTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ）を完走した自分にとっては、経験値があるので余裕があるのかな、なんて調子に乗りすぎてました。
特に、10Km前後は周りの風景を楽しむ余裕も見せ、新緑の景色を堪能していました。
しかし、好事魔多し。
10Kmを越えて身体の調子は相変わらず、良くないながらも、ペースは悪くなく、結構行けるんじゃないか？という妄想が膨らみ始めた直後でした。
まず、気温が上がっていく中、エイド間をフロントに入れた500mlの水で乗り切る作戦だったため（もちろん、レギュレーションに従ってザックのハイドレにも500ml入れてましたよ！）、水分補給を抑え気味にしていたら、軽い脱水気味になってしまいました。
それを回避するため、積極的に水分を取るようにしてみたら、今度は軽い水っぱら…
タプタプとは言わないまでも、胃が水分過多である感じのまま走る羽目になりました。
そうこうしている間に、約20Km付近で前ももに痛みを感じ始め、あっという間に攣りそうになってしまいました。
20～30Kmでは、たまたま難所の笠山を登る区間だったのですが、足が完全に終わっており、登りが超大変！
途中で屈伸や休みを入れつつ何とか登っていましたが、その後突然の疲労感が襲ってくる始末。
結局、アップダウンは足が痛く、平地は疲労感から、ほとんど走れない状況に追い込まれてしまいました。
それでも、足は何とか動いたので、ピッチだけは落とさないように（いや、落ちてはいたんですが…）気を付けて、ギリギリ前に進む事ができていました。
各エイドではバリエーションに富んだ補給食を提供して頂いたんですが、自分にとっては食べたい固形物が見つからず、飲み物やゼリー等でごまかしていました。
それでも、前半戦のNORTHは昨日もお伝えした通り、体調不良（というか足が痛過ぎただけですが）から途中棄権も覚悟しながら進みつつも、最終的には日没前にスタート地点であるニューサンピア埼玉おごせまで戻って来れたのが幸いでした。
ここまで9時間15分強だったと思います。
すみませんが、明日に続けます…
【今日の実績】
ラン：10.21Km
明日も楽しく走りましょう！