オーガニックコスメアドバイザーの
岡ふみこです！
今日はざっくりまとめるシリーズ。
乾燥肌の人って
大事なものまで取りすぎて
補っているつもりが
更に取っちゃうお手入れを
している可能性があるから
取る段階から
一度見直してみてね！
その上で水分を補うと
すごくいいと思います。
現代の女性の肌悩みのほとんどは
年齢に関係なく乾燥肌です。
■通常のお肌は…
もともと肌は、
皮脂膜と角質層にある
NMF(天然保湿因子）と
角質層の間を埋めている細胞間脂質
というものにより水分を保ち、
その蒸発を防いで潤いを保っています。
※難しい言葉はスルーでいいです。
■乾燥肌の人はこういうことになってる
この３つのバランスが崩れています。
主な原因は
合成界面活性剤と言われています。
洗顔やクレンジングで
肌を守る皮脂膜や保湿機能、
お肌にいつもいて、必要な常在菌を
一掃してしまっている可能性があります。
つまり
大事なものまで取りすぎ。
■乾燥肌になるとこんなトラブルが！
・花粉で皮膚が荒れやすくなる
乾燥した皮膚に花粉がつきやすくなり
炎症を起こす
・大人のニキビ
肌のバリアが壊れ
細菌から守れなくなり
炎症を起こす。
・かゆみや湿疹
表面で増えた悪い菌が悪さをしたり
水分が蒸発して起きる
■こういう風にしてみてね！
・クレンジング
洗い流せるタイプの
オイルクレンジングではなくて
植物オイルで優しくクレンジング、
または石けんで落とせる
コスメでメイクをする。
↓
・洗顔
皮脂をとりすぎないように
石けんを良く泡立て
短時間でさっとながす。
↓
・保湿
皮脂分泌を促す働きや
保湿効果の高い化粧水をたっぷり。
↓
・植物オイル/クリームで整える。
（おすすめオイルは下記参照）
乾燥肌に悩むと、
とにかく保湿を！となりがちですが
一度クレンジングや洗顔を
見直してみてくださいね。
乾燥肌だとクリームを
使いたくなるけど
そのクリームに石油系の
合成界面活性剤が使われていた場合
使えば使うほど
肌バリアを壊してしまうかも。
なかなかトラブルが解決しない方は
一度お手入れを根本から
考え直してみるとよいです。
切り替えから
自分のお肌が機能を取り戻すのに
１〜３か月はかかる方が多いです。
■乾燥肌におすすめな素材
米ぬか
甘草
ヨクイニン（ハト麦）
ローズ
へちま
白樺水などなど
おすすめの植物オイルは
ゴールデンホホバ
スイートアーモンドオイル
マカダミアナッツオイル
アルガンオイル
ココナッツオイル
シアバター
ココアバターなど
※ほんの一例です。
おすすめの精油は…
ローズ
ネロリ
ラベンダー
サンダルウッド
フランキンセンス
などなど
精油は成分が凝縮されているため
禁忌事項などもあります。
アロマの知識のない方は
注意が必要です。
■ポイント
徐々に自分の肌の機能が戻ると
皮脂分泌が増えてきます。
それにあわせて
少しづつ油分を減らしてみてね。
美容はいろいろな考え方があります。
私はなるべく自然のものを使い
ご自分の肌の本来の機能を
蘇らせる方法を推奨していますが
基本的には個人の自由だと思っています。
また、自然のものだから
誰でも大丈夫！という訳では
ありませんので、初めて使うものは
目立たないところで
パッチテストをしてくださいね！
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