しばらくは誰かのためではなく、純粋に私（シフォン）がその時聞きたいことを宇宙意識に聞いています
【シフォンからの質問】
思考を無くす方法として瞑想が有効だって言われてるけど、難しいんだよな
これについてはどう思う？
【宇宙意識からの答え】
瞑想を試す人にはいろんな目的があるでしょうが、大きく２つの目的が見受けられます。
①思考を無くすため
②高次の存在（神・ハイヤーセルフなど）とつながるため
でも、これではうまくいかないことがほとんどです。
昨日の記事でも説明しましたが、自我は目的があると思考を生じさせてしまうからです。
「また考えちゃったな」
「眠くなってきた。起きなくちゃ」
「うまくいってるのかな？」
「なんで神様の声が聞こえないんだろう？」
「瞑想に成功したらどういう感覚なんだろう？」
など、目的達成のための軌道修正の思考が生じるからです。
ですが、その目的は動機として大切ですし、目的そのものを消すことは容易ではありません。
ならば、今の自分に最も適した方法を探して試すしかないでしょう。
瞑想にはいろんな手法がありますが、簡単に分けても「陽の瞑想」と「陰の瞑想」があります。
そして今の自分にはどちらが適しているかを知らないと、逆の方法をやってしまい、効果が出ずにあきらめてしまいがちです。
ちなみに昨日シフォンさんにお伝えしたのは陰の瞑想です。
個人によっても違ってくるので、ブログでの説明ははここまでにしておきましょう。
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