NEWマシン✨

NEWマシンが増えました‼️

どうか皆さん大事に使ってくださいね🥺

@dragonfitness.1111  さま

@proshop_yy  さま

ありがとうございました☺️

マシンの移動を手伝ってくださったジムメンバー様、ありがとうございました☺️

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エフクラスはパーソナルトレーニングに特化した、ワンランク上のフィットネスライフを目指す方におすすめのジムです☺️

▫️パーソナルトレーニングに興味のある方

▫️健康的に引き締まった体になりたい方

▫️確実に効果を体感したい方

▫️モチベーション高くトレーニングを続けたい方

充実の設備×ボディメイクのプロ(日本人女性で1人だけのIFBBエリートプロ)が、あなたを目標の体へ最短距離でアプローチ‼️

ご入会をご検討中の方は、ぜひ一度ご見学にお越しくださいませ☺️

ご見学、ご入会の際、事前にご連絡をいただけますとスムーズなご案内が可能です。

⚠️現在、店長のパーソナルトレーニングは空き枠がほとんど無くご予約が非常に取りづらい状況です。

パーソナルトレーニングをご検討中の方はお早めにご相談ください。(ご新規様のご予約は、8月〜可能です)

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fｰClass Sports & Fitness

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〒439-0031

静岡県菊川市加茂460-3 落合マンション1F

TEL/FAX 0537-35-8555 .

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◻️営業時間◻️

月〜金 8：30~22：00

土日祝 8：30~17：00 

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#エフクラス 

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#ワンランク上のレベルを目指す方に

#一流の指導者から学ぶ 

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#いつもは筋肉隠しています

特別講師✨

本日は、特別講師の渡辺実先生 @minoru2474 にお越しいただき、コンテスト出場選手のポージングレッスンをお願いさせていただきました。

大変素晴らしいご指導ありがとうございました。

しっかりと復習して更にレベルアップしたいと思います。

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エフクラスは、トレーニング初心者の方からコンテスト出場選手まで幅広い層の方にご利用いただいております。

▫️パーソナルトレーニングに興味のある方

▫️健康的に引き締まった体になりたい方

▫️確実に効果を体感したい方

▫️モチベーション高くトレーニングを続けたい方

▫️実績あるプロの指導を受けたい方(コーチは日本人女性でたった1人だけのIFBBエリートプロ現役選手です)

充実の設備×ボディメイクのプロが、あなたを目標の体へ最短距離でアプローチ‼️

ご入会をご検討中の方は、ぜひ一度ご見学にお越しくださいませ☺️

ご見学、ご入会の際、あらかじめ事前にご連絡をいただけますと、スムーズなご案内が可能です。

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月〜金 8：30~22：00

土日祝 8：30~17：00 

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100kg✨

定期的にパーソナルトレーニングを受けてくださっているメンバー様👸🏻✨

本日はデッドリフト100kgを10回達成‼️

もはや男性も顔負けの重量ですね😄

コツコツと努力を積み重ね、確実に筋力アップされています✨

引き続き、これからもサポートさせていただきたいと思います😆

エフクラスは、パーソナルトレーニングに特化した、ワンランク上のフィットネスライフを目指す方におすすめのジムです☺️

▫️パーソナルトレーニングに興味のある方

▫️健康的に引き締まった体になりたい方

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充実の設備×ボディメイクのプロが、あなたを目標の体へ最短距離でアプローチ‼️

ご入会をご検討中の方は、ぜひ一度ご見学にお越しくださいませ☺️

ご見学、ご入会の際、あらかじめ事前にご連絡をいただけますと、スムーズなご案内が可能です。

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月〜金 8：30~22：00

土日祝 8：30~17：00 

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6月のメンテナンス日のお知らせ

▫️6月のメンテナンス日のお知らせ

29日(火) 休館

会員の皆様には引き続き入館時の除菌と検温、マスクの着用をお願いいたします。

ご見学やご入会でご来店される方も、ご協力をお願いいたします。

5周年

日頃よりエフクラスをご愛顧頂き誠にありがとうございます。

皆様のお陰で、5月16日をもちまして、オープン5周年を無事に迎える事が出来ました。

今エフクラスがあるのは、沢山の会員様をはじめ、オープンから今日までエフクラスに関わってくださった方々一人一人との出会いに恵まれたお陰だと感謝しております。

これからも末永く素敵な時間を過ごせるエフクラスでいられるように、

新たな決意でより居心地の良い空間を目指し、技術や接客、サービスの向上に努めて参りたいと思っております。

今後とも変わらぬお引き立て賜りますようお願い申し上げます。

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▫️ワンランク上のフィットネスライフを目指す方

▫️パーソナルトレーニングに興味のある方

▫️健康的に引き締まった体になりたい方

▫️確実に効果を体感したい方

▫️モチベーション高くトレーニングを続けたい方

▫️実績あるプロの指導を受けたい方(コーチは日本人女性でたった1人だけのIFBBエリートプロ現役選手です)

充実の設備×ボディメイクのプロが、あなたを目標の体へ最短距離でアプローチ‼️

ご入会をご検討中の方は、ぜひ一度ご見学にお越しくださいませ☺️

尚、店長のパーソナルコースは空き枠が僅かとなっております。

パーソナルトレーニングにご興味のある方はお早めにご予約くださいませ✨

ご見学、ご入会の際、あらかじめ事前にご連絡をいただけますと、スムーズなご案内が可能です。

ご予約無しの場合、レッスン中などで対応が遅れるorできないことがございます、ご了承ください。

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◻️営業時間◻️

月〜金 8：30~22：00

土日祝 8：30~17：00 

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#初心者歓迎

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#現役プロ選手のトレーナーがいるジム

5月のメンテナンス日のお知らせ

▫️5月のメンテナンス日のお知らせ

24日(月) 休館

▫️短縮営業日

3日憲法記念日 8：30 〜 17：00 

4日みどりの日 8：30 〜 17：00 

5日こどもの日 8：30 〜 17：00 

3〜5日は施設利用のみ可能となります。(カウンターサービス無し)

ご入会やご見学をご希望の方は、6日以降にお越しくださいませ。

会員の皆様には引き続き入館時の除菌と検温、マスクの着用をお願いいたします。

ご見学やご入会でご来店される方も、ご協力をお願いいたします。

Uさん改造計画‼️途中経過

ダイエット目的でご入会され、パーソナルトレーニング＆オンライン食事指導付きのモニター様です✨

現在、スタートから7ヶ月で体重マイナス7キロ‼️

一回り小柄になられました☺️

筋トレを行いながらのダイエットですが、首元の盛り上がりが気になるとのことで首周りの筋肉(僧帽筋上部)を発達させないような身体の使い方のアプローチをさせていただき、現在はかなりスッキリされました☺️

女性の場合特に、欲しい部分(ヒップアップ、腹筋など)にはしっかりつけ、要らない所はスッキリさせるといったメリハリボディラインの体作りが求められます。

理想の美ボディを手に入れるために、プロの力を借りて確実になりたい体へ最短距離で近づきましょう😁

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▫️ワンランク上のフィットネスライフを目指す方

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▫️実績あるプロの指導を受けたい方(コーチは日本人女性でたった1人だけのIFBBエリートプロ現役選手です)

充実の設備×ボディメイクのプロが、あなたを目標の体へ最短距離でアプローチ‼️

ご入会をご検討中の方は、ぜひ一度ご見学にお越しくださいませ☺️

尚、店長のパーソナルコースは空き枠が僅かとなっております。

パーソナルトレーニングにご興味のある方はお早めにご予約くださいませ✨

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ご予約無しの場合、レッスン中などで対応が遅れるorできないことがございます、ご了承ください。

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土日祝 8：30~17：00 

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確実に変わりたい方はパーソナルトレーニング✨

例えばゴルフ⛳️ボクシング🥊等のスポーツを思い浮かべてください。

もっと上手くなりたいと思った時、あなたはどうしますか？

プロのレッスンを受けますよね😀

▫️綺麗なボディラインになりたい

▫️見た目を若々しく保ちたい

▫️痩せたい

▫️筋力アップしたい

▫️健康でいたい

等、もしあなたに目標や理想があるのであれば、パーソナルトレーニングのレッスンを受けることで確実に目標へ最短で近づくことが可能です。

またパーソナルトレーニングは、一度or数回受ければ良いというものではなく、定期的に受けることでより一層高い効果が引き出されるものです。

これは美容院やエステ、ネイルサロンへ定期的に行く感覚に近いかと思います。

ごく稀ですが、一度or数回レッスンを受けて満足してしまい、パーソナルトレーニングをやめてしまう方がいらっしゃいます。

これは美容院やネイルサロンに行ったきり行かなくなるのと同じで、その後お一人でその状態をキープorそれ以上の結果を出していくことは非常に難しいです。

ですので、美しくなりたい方、健康でいたい方など美容や健康へのこだわりがある方は、定期的にパーソナルトレーニングを受けられることをお勧めいたします☺️

レッスンの間隔は人それぞれですが、プロのパーソナルトレーニングで、更に美しいボディラインを手に入れましょう😻

▫️ワンランク上のフィットネスライフを目指す方

▫️パーソナルトレーニングに興味のある方

▫️健康的に引き締まった体になりたい方

▫️確実に効果を体感したい方

▫️モチベーション高くトレーニングを続けたい方

▫️実績あるプロの指導を受けたい方(コーチは日本人女性でたった1人だけのIFBBエリートプロ現役選手です)

充実の設備×ボディメイクのプロが、あなたを目標の体へ最短距離でアプローチ‼️

ご入会をご検討中の方は、ぜひ一度ご見学にお越しくださいませ☺️

ご見学、ご入会の際、あらかじめ事前にご連絡をいただけますと、スムーズなご案内が可能です。

ご予約無しの場合、レッスン中などでご対応が遅れるorできかねる場合がございます、ご了承ください。

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月〜金 8：30~22：00

土日祝 8：30~17：00 

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Wさん改造計画‼️途中経過

🌟Wさん改造計画‼️途中経過🌟

Wさん(60代)の進化がすごいのです😱

写真左はトレーニング開始から3ヶ月目、右が半年後になります。

ちなみに写真4枚目がトレーニングを始める前のWさん。

年齢を感じさせない劇的進化です‼

歳だから…が口癖の方は、Wさんを見習って頑張っていただきたいですね😁

トレーニングを60代から始めても、こんなに筋力アップすることができるんですよ✨

Wさんの肉体改造はまだまだ続きます…😁

▫️ワンランク上のフィットネスライフを目指す方

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充実の設備×ボディメイクのプロが、あなたを目標の体へ最短距離でアプローチ‼️

ご入会をご検討中の方は、ぜひ一度ご見学にお越しくださいませ☺️

尚、店長のパーソナルコースは空き枠が僅かとなっております。

パーソナルトレーニングにご興味のある方はお早めにご予約くださいませ✨

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ご予約無しの場合、レッスン中などで対応が遅れるorできないことがございます、ご了承ください。

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土日祝 8：30~17：00 

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Kさん改造計画

🌟Kさん改造計画‼️途中経過🌟

もともと細身で筋肉質だったのですが、更なる筋力アップを目標に今年からエフクラスにご入会、パーソナルコースにてトレーニングを頑張ってくださっています😉

毎回トレーニングに腹筋種目を取り入れていることもあり、わずか3ヶ月で腹筋が見違えるように発達してきましたね😄

肩腕の筋力アップもしていますね✨

Kさん改造計画は、まだまだ続きます😁😁😁

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