応援団長ご来店♪

18日の土曜日は、ジムメンバーでもありお友達でもある白石孝二さまが、はるばる千葉県から遊びにきてくださいました

孝二さんは、レベルの高い東京のボディビル大会出場経験もある素晴らしい選手で、

また、ワタクシ店長がまだコンテストで予選落ちしていた時代から応援してくださっているんです

本当に本当にありがとうございます

ちなみに、自称「山田朝美応援団長」と名乗ってくださっています

（他に応援団員がいるかは不明ですが・・・）

この日は、私が大好きなオレンジカラーで全身を統一してくださっていました

しかもこのタンクトップは・・・

わざわざ手作りでご用意してくださったようです

ジムのことを考えてくださって本当にありがとうございます

そして、ボディビル大好きな高校生メンバー様と仲良くトレーニング

フリーウェイトコーナーの奥から、

「ヤバイッス！！！！」「ヤバイッス！！！！」というメンバー様の声が・・・

どうやら、相当追い込んでいたようですね

トレーニング後は、ＬＡＮプロテインでタンパク質を補給していただきました

とても美味しいと言っていただけて良かったです

おみやげもたくさんありがとうございます

チーバくん・・・ちょっとメタボ気味ですね

[ツバメ日記]新たな住人？のご紹介♪

以前の記事に書かせていただいた、ジムのカワイイ住人？住鳥？

新しい住居がお気に入りのようで、今日も巣の中から頭を出して「ピーピー」と元気に鳴いています

で・・・今朝、ふと窓から外を見ていたら、何やら壁に黒いシミのようなものが・・・

・・・で、しばらくすると

先住人のツバメ御一行様のご紹介なのか

新たなツバメが何やら作業をしています・・・

どうやら新築の家を建てているようですね

・・・がしかし

新築の家を建てているツバメのその横で、また別のツバメが・・・

どうやらお隣同士で新築の家を建てるようですね・・・ツバメにも口コミというものがあるのでしょうか

よくわかりませんが、ツバメ達の間ではジムは評判が良いようです・・・

＜続く＞

本日のみかんジム♪プロテインカフェ新フレーバー♪

こんにちは

大好評のプロテインラウンジ、ご要望が多かったためフレーバーを追加いたします

現在のチョコレート味に加えて、ストロベリークリーム味をご提供予定です

ストロベリークリーム味ですが、ミキサーでシェイクするとムースのようなフワフワの食感になり、

味も濃厚で甘いです

出来上がりにトッピングでアイスクリームを乗せたら、完全なスイーツですね・・・

（どちらの商品もL.A.NUTRITION製品です）

チケットをご利用の方もこんなにたくさん・・・

ありがとうございます

そして今回のプロテインラウンジ＆ジムメンバー様ご紹介です

体を大きくしたいということで、筋トレをとても頑張っていらっしゃいます

いっぱい食べて、いっぱいトレーニングして、理想の体に近づけるよう頑張りましょうね

ジムでは、トレーニングだけでなく食事のアドバイスなどもさせていただいております

ご入会したその日からものすごいヤル気で、この日は仕事前と仕事終わりの2回もお越しになって頑張っていらっしゃいました

これからもぜひ続けていただきたいです

柔術をやっていらっしゃるので、身体も大きくて超バルク派です

ジムで鍛えて、更に強くなってくださいね

親子で通ってくださっているメンバー様

最近おなかのラインが変わってきたと喜んでくださっています

ご本人の努力の賜物ですね

ジムの女性メンバー様は、筋トレもしっかりと行っていただいています

引き締まったボディを作るために、筋トレは必須です

ダイエットにはもちろん有酸素運動も効果的ですが、筋トレも併せてしていただいて身体のラインを更に美しく

本日のみかんジム♪カワイイ住人？

こんにちは

本日の朝イチのジム・・・

どうやらマンションに新たな住人？がやってきたようです

ツバメのご夫婦？？？カワイイですね

オープン早々ツバメがやってくるなんて、縁起がいいねと言われます

ツバメ御一行様は、ジムの入り口からは少し離れたところに住居を確保されたようですので、

ジムメンバー様の出入りや車に被害はないと思います

もし、ツバメを見かけた方は、温かい目で見守ってあげてくださいね

そして今回も、プロテインラウンジ＆メンバー様のご紹介です

ジムを始めてから１か月で、すでにもう腕が太くなってきたメンバー様

努力すれば、必ず得るものはあると思います

この調子でこれからもトレーニングを続けてくださいね

本日の店長ピックアップオシャレメンバー様

上下のセットアップ、とってもカワイイです

本日のみかんジム♪

こんにちは

カフェ＆プロテインラウンジ、ご利用してくださる方が多くなってきて、チケットを購入してくださる方も増えてきました

ありがとうございます

そして、今回もプロテインラウンジ＆メンバー様のご紹介です

プロテインを飲むのは初めてとのことでしたが、美味しいと言っていただけて良かったです

先日にマドカ師匠と山下由美様がジムに来てくださったとき、マドカ師匠とお話しされて更にヤル気がアップしたようです

いつも施設のことを気にかけてくださってありがとうございます

ボディはコワそうに見えますが、とても優しいメンバー様です

通い始めてまだ１か月も経っていないのに、すでに身体に変化が出てきたようです

引き締まった美ボディ、とってもカッコイイです

頂きもののご紹介と本日のみかんジム♪

ジムメンバー様に、とっても美味しそうなさくらんぼを頂きました

採れたてのようでツヤツヤ＆プリプリですありがとうございます

そして今回もプロテインラウンジご紹介・・・

土曜日の午後から夜にかけて長時間、みっちりトレーニングされていました

肩のトレーニングの補助のお手伝いをさせていただいたところ、

最後はこちらのプロテインジョッキを持つことすら重く感じたとか・・・

しっかりと追い込めていますね

コーヒーを飲みながら読書タイムのメンバー様

ジムには充実したラウンジスペースがありますので、トレーニングをするだけでなくカフェとしてもご利用いただけます

本日のみかんジム♪カードロックシステムスタート

こんにちは

ジムメンバーの皆様、長らくお待たせいたしました

本日よりカードロックシステムを開始させていただきます

ご来店の際はオレンジのカードをご用意くださいね

本日のプロテインラウンジ・・・

誰よりも早くチケットを購入してくださったメンバー様・・・

ですが、いつも一気飲み→ものすごい早さで立ち去られてしまうので、なかなかお写真をお願いすることができませんでした

いつもありがとうございます

たまにはごゆっくりと飲んでいってくださいね

いつもランニングを頑張っていらっしゃるメンバー様

日曜日の大会、良いご報告を楽しみにしていますね

今週は、週5回トレーニングに来てくださいましたとにかくメチャメチャ頑張っていらっしゃいます

成果が出てくると、どんどん楽しくなりますよね

ご入会していただいた当初は、

「今までまったく運動したことがなから続くか不安・・・」とおっしゃっていたのに、

今では「ハマってしまった」と楽しそうにお話ししてくださるメンバー様

そう言っていただけるのが一番うれしいです、ありがとうございます

本日のみかんジム♪元気なメンバー様♪

こんにちは

本日の昼下がりのジムは、ご利用が少なくてメンバー様とコーヒーを飲みながらマッタリ・・・

カウンターに置かせていただいているクリスタルを見ながらメンバー様が、

「今年はコレを超えられるように頑張るんですね～」と・・・

そうです、ライバルは常に過去の自分ですからね

日々、精進して頑張ります

さて、本日のプロテインラウンジ

トレーニング後とは思えないほど、クールな表情のメンバー様

工事中の未完成なジムの時にすでにお越しになり、入会したいとおっしゃってくださっていました

オープン初日からずっと通ってくださっています、本当にありがとうございます

ジム以外にダンスにも通われているという、とても元気なメンバー様

その元気の秘訣をぜひとも教えていただきたいものです

本日の店長ピックアップメンバー様

トレーニングウェアも、ご本人もとってもカワイイ

大好評プロテインラウンジ♪

プロテインラウンジ、気づいてくださる方が少しずつ増えてきて、

チケットをご購入してくださった方もいらっしゃいます

本当に本当にありがとうございマッスル

コーヒー・プロテイン共にチケットは、11枚綴りで10杯分のお値段となっております（1杯分お得）

そしてご購入していただいたチケットは、カウンター後ろのショーケースにて大事に保管させていただいております

購入してくださった方のチケットに、勝手に落書きさせていただいてます

そして本日のプロテインラウンジ・・・

ジムに通い始めてから、すでに5キロも体重が減ったそうです

すごいハイペース

これからも無理をしないで頑張って続けていただきたいです

今日は、特に三頭筋がチョーイイ感じでした

筋肉にカンパーーーーイ

一人で黙々とやるもよし、友達とワイワイやるもよし

楽しく筋トレができるなら、それに越したことはないですよね

あらら、レディースタイム・・・

ジムは、女性のメンバー様が非常に多く、新しくご入会される方も「通いやすい」とおっしゃってくださってます

ほとんどの方が、ジム未経験の方ばかりなのですが、すぐにマシンを使いこなせるようになって、

2、3回目にはすでに一人でスイスイとメニューをこなされています

これは、メンバー皆さまの記憶力が良いのか・・・

それとも、マシンが使いやすいのか・・・

はたまた、店長の指導がわかりやすいのか・・・ナンチャッテ

本日のみかんジム♪

こんにちは

以前から仲良くさせていただいている「だっちょん先生」こと和田信彦さんと、和田さんのお友達のメグさんが、ジムに遊びにきてくださいました

和田さんとは、ワタクシが東海健康美大会で優勝させていただいた2014年のコンテストの開会式にて、

一緒に選手宣誓をさせていただきました

懐かしいなぁ・・・

そして、お決まりの記念撮影・・・

・・・ヤバイ

ジムメンバー様にはバレないよう隠している二の腕がぁあああああ・・・

　和田さん、メグさん、今年のコンテストお互いに頑張りましょうね

プロテインラウンジ、本日も大好評です皆さまありがとうございます

今やプロテインは男性だけが飲むものではありません、女性の方も筋トレ後にしっかりと飲んでいただいております

「エー、プロテイン、美味しいのぉ～」

と、最初は不安そうだったメンバー様にも「オイシイ」と言っていただけて良かったです

ミニサイズでも十分飲みごたえがありますので、腹持ちバツグン

ダイエットにも効果的です

食が細いとお悩みのメンバー様も・・・

最初は「少なめで」と、おっしゃっていたのですが、

「オイシイ飲みやすい」と言ってくださり、全部飲んでくださいました

トレーニングウェアを忘れたようで、体操服で筋トレに励んでいた高校生のメンバー様

あらら、せっかくのカッコイイマッスルボディが隠れてしまっていますね、次回はタンクトップで撮影お願いしますね

本日の、店長ピックアップオシャレなメンバー様

ピンキー＆ダイアンのオレンジウェア×リーボックのショートパンツがカワイイ

本日も皆さまにとって、良い日になりますように