大人気のマググリップ
ついに全種類コンプリートしましたよ
皆さまぜひお試しくださいね
ジムの防犯セキュリティを更に強化いたしました。
オープン当初から、エフクラスでは入退室の際メンバー様のみが会員カードでご入室できる、カードロック式のドアを導入しております。
また店内にも防犯カメラを設置し、防犯には特に力を入れておりました。
そして今回、ジム内にも万が一の緊急事態に備えて、押すと警備会社へすぐに繋がる緊急ボタンを数箇所設置いたしました。
こちらのボタンは緊急用ですので、イタズラで押さないようにしてくださいね。
(そんな人いないか…)
ボタンを押すと、そのまま警備会社の方とお話することができるようになっています。
カメラは警備会社と連動していますので、万が一の事故や事件があっても、警備会社はすぐに状況を把握できるようになっています。
ジムメンバー様にもしものことがあってはいけませんからね！！
来年のコンテストに向けて、更なる筋力アップを目指して頑張っているジムメンバーさま(‘v’*)
本日は背中よトレーニングでした
パーソナルトレーニングは、ダイエット、シェイプアップだけでなく、筋力アップ、ボディメイク、など、一人一人のご希望に合わせてアドバイスさせていただいています
なりたい身体、目標に最速で近づくことができますよ
コンテストが終わり、辛かった減量も終わって元気いっぱいのジムメンバーさま(o^o^)o
トレーニングが楽しいって思えるのはとても良いですね
筋トレや食事制限はキツイというイメージがありますが、効果や変化が出てくるとすごく楽しくなりますよ。
キレイな身体になりたい方、カッコイイ身体になりたい方、ぜひエフクラスにお越しくださいね
食事指導付きの定期パーソナルを受けていただいているジムメンバーさま、すでに体重は3kg減、体脂肪マイナス4％、順調にシェイプアップできています。
それなのにトレーニングで扱う重量はどんどん伸びています！！
スクワット、デッドリフト、ベンチプレスも卒無くこなす筋トレ女子です(^o^)
食事の改善は、どこをどう直したらよいかわからないという方が多いです。
そんな方は、ぜひご相談下さい(‘v’*)
食事は24時間体制でアドバイスさせていただいております。
(もちろんカナダからもアドバイスを送らせていただいておりました(*ﾉдﾉ)
ボディメイクのプロがいるジム、エフクラス☆
日本でたった1人だけのボディフィットネスプロ資格を持つコーチが、あなたを全力でプロデュースいたします！！
パーソナルコースのジムメンバー様、本日は初めてのベンチプレスデビューです。
この日は膝に炎症が起きているため、上半身メインでのトレーニングでした。
元々はシェイプアップ目的で、体重は順調に1ヶ月2kgペースで落ちています。
エフクラスでは、筋力アップ、シェイプアップなど、目的に合わせてのパーソナルコースをご用意しています。
現役プロ選手の店長がマンツーマンで指導いたします。
食事指導付きのコースもありますので、リバウンド無しで健康的に痩せたい方、どうしても体重を落としたい方などはご相談ください。
8月のメンテナンス日
26日(月)
YASUMI
お間違えのないようお願いいたします
ご紹介が遅くなりましたが、
8月3日に行われた静岡県大会にて、
ジムメンバーさんが大健闘してきてくれました。
☆榛葉くんメンズフィジーク準優勝
☆南條くんボディビル新人6位入賞
お二人とも本当にお疲れさまでした
長かった減量生活もようやく終わったことですので、今まで我慢していた好きな食べ物をたくさん食べていただきたいですね
８月の営業日程
8/1～7の間、カナダでのプロコンテスト出場のため、店長不在となります。その間、平日の営業時間を22時までとさせていただきます。ご了承ください。
8/1(木),2(金),5(月),6(火),7(水)
8:30 OPEN ～22:00 CLOSE
また、お盆の営業日程は下記の通りとなります。
8/12(月),13(火),14(水)
休 館
お間違えの無いようお願いいたします。
7月のメンテナンス日
31日(水)
YASUMI
お間違えのないようお願いいたします。