パーソナルコースのジムメンバー様、本日は初めてのベンチプレスデビューです。
この日は膝に炎症が起きているため、上半身メインでのトレーニングでした。
元々はシェイプアップ目的で、体重は順調に1ヶ月2kgペースで落ちています。
エフクラスでは、筋力アップ、シェイプアップなど、目的に合わせてのパーソナルコースをご用意しています。
現役プロ選手の店長がマンツーマンで指導いたします。
食事指導付きのコースもありますので、リバウンド無しで健康的に痩せたい方、どうしても体重を落としたい方などはご相談ください。