パーソナルトレーニング

F-CLASS on Instagram: "およそ2年ほどパーソナルトレーニングを受けながら通ってくださっている60代Kさん。運動経験ゼロからのスタートでしたが、気づけば腕肩の筋肉がしっかり付いていました😁無理の無い範囲でこれからもトレーニングを続けていただきたいですね😊エフクラスでは女性の方もフリーウェイトのトレーニングをしっかり行っています😊皆さん始めた頃はほとんど初心者の方ばかりですが、すぐに慣れてどんどん筋力アップされています🔥初心者の方、女性の方、体力に自信の無い方、ぜひ…