美味しくて有名な「よしむら」のたい焼きをいただきました
高木さん、ありがとうございます
たい焼きは、温かくて出来立てホヤホヤ・・・
さっそくいただきましょうか・・・
・・・と、思ったのですが
せっかくなら、こちらの美味しそうなたい焼きを、もっと美味しくいただけるように・・・
たい焼きは、トレーニングをした後のご褒美としていただきましょう
というわけで、肩トレーニング開始
最初は、ダンベルサイドレイズ・・・からのフロントレイズです
以前は最初にプレス系の種目を取り入れていましたが、現在はレイズ系から始めています
ダンベル種目の後は、バーベルでアップライトロウです
少し前まではダンベルでこの種目を行っていました、最近ようやくバーべルでできるようになりました
お次はコチラ、ケーブルを使ってのリア・・・
からの、更にマシンでリアを追い込み・・・
ここでようやくプレス系の種目が登場します
そしてトレーニング終了・・・
たい焼きを持つ手が震えます・・・
筋トレ後のたい焼き・・・カクベツに美味しいです・・・
けど、食べる頃には、やはり冷たくなってしまっていました
やっぱりトレーニング前にいただくべきでしたね
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