ジムメンバーの
甲賀さんが、静岡新聞に掲載されました
写真の中で、小中学生の野球選手たちに指導をしているのが甲賀さんです
一人一人の肩、肘の痛みや動きをチェックし、問題点を改善するための運動の指導を行っているそうです
理学療法士の方からメディカルサポートをしていただけるというのは、本当に素晴らしいことだと思います
どんなスポーツも、「怪我をしないこと」が一番の基本であり大事なことではないでしょうか
そのために正しい体の使い方を身に付けるということは、結果としてパフォーマンスの向上にもつながりますよね
ジムでのトレーニングも他のスポーツと同じで、怪我をしないためにはまず基礎を覚えることが大事です
こちらはプロテイン女子会・・・でしょうか
皆さん、スクワットやダンベルを使ったトレーニングもガンガンこなされていますよ
「ボンキュッボンになる」
ドラゴンボール大好き、H野さんの今回の作品です
「結婚式までにマイナス10ｋｇ
（ダンナ）」
「健康第一・筋肉第二」
「次に向けてがんばる」
「ガンバリマス」
「マラソンがんばるぞ！！」
「目指せハイジャンパー」
「RiRiちゃんになーる」
皆さん、それぞれの目標に向かって頑張っていらっしゃいます
筋トレで美しいボディをGETしましょう
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