筋我信念♪

ご挨拶がおそくなりましたが・・・

筋我信念（きんがしんねん）、明けましておめでとうございます

2017年も皆さまが心身ともに健康でいられますよう、また、そのお手伝いができるよう、

微力ながらもご協力できたらと思っています

今年もエフクラスをよろしくお願いいたします

年明けのジム・・・

多くの方が同じことをおっしゃいます・・・

「食べ過ぎたぁぁぁ」

年末年始、飲み会などの行事も多いですから、

どうしてもオーバーカロリーになりがちですよね

イッパイ食べた分、しっかりと体を動かして消費しましょうね

東京のお土産といえば、ひよ子

しおりチャンありがとうございます

雨の日も風の日も、毎日欠かさずトレーニングに来て頑張っています

そんなしおりチャンを見て、ワタシもモチベーションアップ頑張らないとですね

大分名物のお土産、「さびえる」をいただきました

Ｋ嶋さま、いつもありがとうございます

とにかく箱がインパクト大最初、聖書かと思いました

今年はフルマラソンにもチャレンジ楽しみにしていますね

伊勢の名物、赤福をいただきました

ゆめのチャンありがとうございます

あんこ＆おもち大好きですトレーニング後にいただきましたよ

残りわずかの学生生活、エンジョイしてくださいね

横浜のお土産をいただきました、Ｏ崎さま、いつもありがとうございます

タンパク質と炭水化物が主成分のかまぼこ、良質なおやつとしていただきました

今年のジムは・・・

当初から計画していた「●●●サロン」を、いよいよオープンできそうです

メンバーのみなさま、楽しみにしていてくださいね

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