こんにちは
先週の土曜日、ジムメンバー様のご紹介でバトミントンの元日本代表選手でもある、
片山拓哉先生の講習会に行ってきました
「スポーツ選手のための正しいトレーニングと間違ったトレーニング」
ワタクシ、スポーツというものは、ボディビルの競技以外ほとんど縁がなく・・・
ですので、他のスポーツをされている方の講義はとても興味深いのです
それに色々な分野の知識を持っていれば、トレーニングの幅も広がりますからね
現状に満足することなく、日々勉強の毎日です
まずは「キャット＆ドッグ」でわかる、選手の身体の使い方のクセ・・・
使いたい筋肉をうまく使うことができていない人が多いそうで・・・
けれど、片山先生のレクチャーで皆さんすぐに筋肉をうまく使えるようになるのです・・・
これには本当に驚きました
世界という舞台で活躍するためには、どんなトレーニングが必要なのかということや、
世界で活躍する選手と、そうでない選手の違いなどをわかりやすく教えていただきました
スポーツ選手にとって、とても為になる講義内容でした
誘ってくださったジムメンバーのKさま、ありがとうございました
超超大量の青汁をいただきました、K嶋さまありがとうございます
ワタクシ、こう見えて実は青汁マニアでして・・・
今まで飲んできた青汁は数知れず・・・
ちなみにこちらの青汁は、ケール臭さがなくてとっても飲みやすいです
モチロン、お気に入りの飲み方は・・・
「プロテイン青汁割り」
チョコレート味のプロテインと割って飲むと、意外にも「抹茶チョコ」風味になって美味しい
タイ旅行のお土産でいただきました、K林くんありがとうございます
プリッツのトムヤンクン味・・・
こちらの味も謎ですが、
もっと謎なのは「ラーブ味」とっても気になります・・・
沖縄旅行のお土産でいただきました、T村さまありがとうございます
大好きな紅いもタルト
年末はタイに行かれるそうで・・・うらやましいです
タイ旅行も楽しんできてくださいね
NEWプロテ員さま・・・
「爽やか」という言葉が似合いすぎるメンバー様
こちらのメンバー様は、お仕事、育児と忙しい中、時間を作ってお越しくださっています
ありがとうございます
身体を大きくしたいと、頑張ってトレーニングに励んでいらっしゃるメンバーさま
トレーニング後はシッカリとタンパク質を補給しましょうね
それにしても今日はまた一段と寒かったですね・・・
早く暖かくならないかなぁ
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