１月２２日

朝

なし！

昼：１２時過ぎ

昨日の晩御飯の残り(笑)

夜：６時半くらい

ご飯

納豆

手羽先

きんぴらごぼう(こんにゃく多め)

長芋の短冊

オクラのごま和え

五目豆

まいうーっした(^o^)

運動は腹筋だけ！