視力回復を早くより安全にするための６つ目の運動は脳を鍛えることです。
見るというのは目の器官で見ているのではなく
脳で知覚して脳で見ているのです。
網膜に映し出された情報は網膜の各細胞、
神経節細胞やアマクリン細胞、両極細胞や視細胞などの情報を
視神経から大脳に送り込まれます。
平素めがね使用で物を見る、コンタクトでいつも見ている、
つまり、コンタクトやめがねがないと見れないのだと
脳に情報を送っているのです。
これでは、脳はその付帯物がないと動いてくれません。
そうではなく、裸眼で見る癖をつけないと脳が動いてはくれません。
視力が0.01とか0.02でもメガネ無しで
カレンダーの数字でも構いません１0センチでも３０センチでも、
数字が確認できる所まで近づき、裸眼ではっきり見えること、
何もなくても見えることを脳に確認させるのです。
確認が終わったら鮮明に見えていた距離を少し後退してみます。
そうすると少しぼやけますが、脳が直ぐそのぼやけを調整してくれます。
脳が絞りの信号を送り調整してくれます。
この作業を毎日少しずつ繰り返すのです。
これが脳を鍛える事になるのです。
10センチから次第に１メートルや２メートルと
距離が伸びて視力が回復してきます。
脳に何もなくても裸眼で見えることを再確認させる行為が
視力回復のスピードを上げます。
毎日の確認させる事が脳を運動させる事なのです。
頑張って日課にしましょう。