9月30日

ご飯

朝

・ご飯、味噌汁

昼

・お弁当

夜

・めかぶ

・ゴーヤとシーチキンのサラダ

・サツマイモのてんぷら

・ご飯

運動

・腹筋

・ストレッチ

最近日記さぼり気味。。

体重が減ってちょっと安心してきてるのかな

いかん！！

本格的にダイエット初めて1ヶ月の日に体重測定。

それから数日たって何百グラムかは増えたけど

安定中。

けど今週は残業デイなのでジムは月曜のみだから

体重の減りが悪いのかな

頑張れば年内には目標体重にいけそう！！

やっぱり頑張ってれば結果はついてくるからね

頑張るしかない。

あっ、最近はじめた腹筋が凄いいいから

これは毎日続けよう！！

腹筋は苦手だけどこれなら出来る！！！

9月27日

きゃ～減ってる！！

まさかの50キロ切り！！

だってほんの何日か前は誘惑に負けて体重計のったら

50.2とかあったのに。

この数日で何が。

まぁ嬉しいことはたくさんあったからそのおかげ？

この数字見るのどれくらいぶりだろう…

昔はこれが当たり前だったのに。。

嬉しい！

体重減らなくて落ちてたときもあるけど、焦らずにってやってきて良かった～

このまま年末までには目標体重まで行きたいな☆

9月24日～26日

色々と遊びすぎて食事は不規則に。

特にダイエットらしきことはしてないので

日記はなしで。

恋すると女の子は痩せるのかな～って実感。