スーリャナマスカーラマントラコース②

田舎のヒマワリは

花も茎も大きく

背も高い

最近は特別クラスを

飛ばさずに続けているお陰で

前回の特別クラスから

繋がりを感じるものがある

言葉では表現しずらい

強いて言えば

単体として特別クラスを受講しても

十分満足できるけれど

特別クラスを受講することで

ベースのクラスではなかなか

教えてもらうには

時間が足らないような

一歩踏み込んだ

アプローチが体験できるし

前回マントラと瞑想のコースで

習ったマントラ

などを自主練後に

組み合わせてみたら

それはそれは爽快で

身体が一層

整ってくるのが伝わる

特別クラスは続けて講習を

受けだすと

繋がる流れを感じたいから

惜しくて止められなくなる

スーリャナマスカーラマントラコース

くるしみの先へ

↑↑スタジオの最新PV

毎日のことばを1分ほどでお届け

キルタンのプラサード

スーリャナマスカーラ

マントラコースがスタートした

サットヴァスタジオで

不定期に催される

スタジオならではの特別なクラス

私は普段からオンラインの受講

しかできないので

なんとなく雰囲気でやって

細かいことは

良くわからないこともある

スーリャナマスカーラを

今回は丁寧に取り組み始めた

こういうとき

毎日取り組んでいて

良かったなと思う

毎日のことだから

１つ１つの動作を見直すのも

多少きついけど

それほど難しく感じない

マントラとスーリャナマスカーラを

合わせて身体を創る

これから1ヶ月後が愉しみだ

『スタジオ体験会』

↑8月27日に開催

それはベクトルの向きが違うだけ

くじゅう連山

三俣山

標高凡そ1700メートル

自己中心的で

猜疑心が強く

嫉妬深く

相手の考えを深読みしていたころ

…いろいろ問題を抱えていた

スタジオでヨガを続けて

そういうとこもあったなと

引いて見れるところ

心身ともに変化を感じるけれど

人間が変わったわけではなく

まだまだ

そういう一面も残っているので

過去の自分や

未だ足りないものを

反省したり

恥ずかしい気持ちに

なることもある

人と思い込みのベクトルが違います

所謂

アスペルガーの傾向が

強いと表現されますが

全く気にする必要はありません

そういう傾向の人につけられた

便宜上の名前でしかありません

「普通」の感覚の人は

「普通」の感覚に同調する部分に

振り切っている

だからみんなと一緒の感覚を

共有し易い

質問者さんは

単に思い込みのベクトルが

向く方向が違うだけ

ベクトルの向きが

「みんな」と異なった方向に

振り切っているだけです

『スタジオ体験会』

↑8月27日に体験会があります✨

「何で？」を考えない

キルタンをみんなで謳う

緊張してもみんなの前で

ママと一緒に

カルマヨーガとは

「何で？」を考える必要がなく

与えられたことの

完全を目指して

解決していきます

『スタジオ体験会』

↑8月27日の体験会で

スタジオに足を運んで

実際に良さを体感してください✨

夢は叶えるもの

キャンプ飯

初めて作った燻製

ハマって

自宅でも作ってます

子供がコロナに罹り

自宅で療養している

いろいろ気づいたり

経験したこともあり

このタイミングで

とても勉強になった

私はピンピンしていて

自宅待機の夫と

子供の橋渡しをしている

つきっきりでお世話して

手を握ったり

抱きしめたりした

障子を挟んだ裏にいるのに

「傍にいて」って言われた

凄く不安だったみたいだ。

こんな時のために

こんなときに助けるために

私はスタジオのヨガを始めた

私はこんなふうになりたかった。

病気の世話以外は

普段通りに過ごした

スタジオに入会していなかったら

ビクビク怯え

子どもを苦しませていた

私は明日から自宅待機が解ける

スタジオには

可能性と明るい道が

ずっと続いている

スタジオ体験会

行きたい！

スタジオの魅力を凝縮して

先着4名だけに

体験会

いいなぁ

オンラインでしか

参加できないから

こういうふうに

基礎的なものを

一通り体験して

入会してみたかった

体験して貰って

仲間が増えるといいな

グルプルニマ

今月のチャンティング

プラサードに

スタジオの仲間の心遣いが

こもっています

たろうたさんが

チャンティングのときに

体調を崩したり

揉め事が起こったり

問題が起きるけどこれは

浄化の一環だというような

話しをされていた

家族みんな影響を受けて

全員が体調を崩したり

揉め事が起きたり

チャンティングの当日をまたいで

こまごました

ハプニングが続いた

グルプルニマによる浄化は

分かりやすい形で起きる

スタジオのヨガで改善④

今日のチャンティングのプラサード

毎回素敵なお菓子で

グルに祈りを捧げます

スタジオに入会して丸3年

長年足裏にできていた

うおの目が

できなくなった

ーーーーー

『グルプルニマ。』

今日はグルプルニマと呼ばれる

グルを祝福する月の

チャンティング

スーパームーンは曇っていて

見れなかったけど

3年前にスタジオに参加した頃より

祈りを捧げる人が増えてきた

グルを祝福する人たちが増えて

素直に嬉しい

ポジティブシンキング②

チャンティングのプラサードに

枇杷を利用して手作り

美味しそう

ネガティブシンキングが

染み付いているなら

そんな自分を素直に

受け入れる

アクシデントが起こったら

まず呼吸

焦っている自分を観察

瞑想

相手のネガティブな側面に

スポットをあてず

連絡を取るときは

整った自分で

猜疑心がなくなるくらい

呼吸に瞑想にヨガ

自分を悔いなく整えてから

折返しの連絡

必ず上手くいくという確信をもち

疑わない

今できることをする

そろそろ

あじさいも終わりの時期

↑天変地異も世情も世界情勢も同じ

昨日は

子どもと揉めたり

社会が緊迫した

１日だった

苛立ったり

気になったり

心配したり

不安になったり

許せなかったり

こころがめまぐるしく動いても

毎日の日課の

ヨガをして

呼吸を通す

それから

後悔なく

生き生きと生きる