スタジオのことを知ろうと
入会してからはひたすら
先生のブログを読み続けた
読んでいるのはこれ
↓
聞いているのはこれ↓
何を読んでも聞いても
足りないものが多すぎて
耳が痛い
とにかく大事そうな言葉から
ピックアップしていく事にした
先生は「観察」と言う言葉を頻繁に使う
「観察ができない人」がやること
①自分の内側を見る時間を1回取り
中を見て言語化せず「確認する」
思いを見て確認
②連想しない
浮かんできたものを
「なんでこんなことになるんだ」
と考えない 確認し続ける
③嫌だと思った「不快感」を見る
それが楽しいと思うときの
自分と比較、利用する
3種類とも印象が違うので
自分の身に何が起こっているのかを知っていく
まずは気づくこと、
知ることが大事なのね
ところでこの観察が
アサナやマントラと
とどう関係があるんだろう
先生の言葉を読み、聞くことで
萎えた頭まで
柔らかくほぐしていくことになった