ベーネプレミアムクリスタル浸透ナイトリペアミルク

髪は傷みまくりでお風呂あがり何もつけないとクシなんて全く通りません

ベーネのキャンペーンで当たったので昨日から使い始めたこの品

出してつける時に梅の香りがしますが、時期におさまります(笑)
ミルクってオイルに比べ効果薄いイメージなんですがこれは椿油と馬油が入っているせいかエルセーブのミルクなんかより保湿力ありそうな感じです

ホットピラティス三回目@LAVAたまプラーザ店

二日連続たまプラに来た
近くで日曜にピラティスやってるのたまプラしかなくて

前回、お腹の深部が筋肉痛という嬉しい悲鳴をもう一度味わいたくて行きました
今日は前回よりお腹に効かせるのが難しい動きが多かったような

どちらにしろピラティスはお腹にかなり効きそう!!という確信があるので続けたいと思います

最近、調べてみたら三段腹でいう一番上の腹を鍛えるのって、かなり難しいらしくピラティスが唯一の運動らしい

お腹を意識したスクープをしながら動くのは、まだまだ修行しなきゃだけどがんばります

アンチエイジングヨガ@LAVA たまプラーザ店

鬱々としてたけど木金、そして今日友達と会って元気になった
根本的な悩みは解決してないけど…

アンチエイジングヨガ行ってきました
LAVAに入会してすぐの頃に行って今日は二回目

太ももを鍛える動きが多いように感じました
筋力がないのかプルプルしてあまりうまくできなかった

明日はお気に入りのピラティス行く予定
前回は次の日から二日間、筋肉痛かインナーマッスルが痛かったので明日も期待
フラガール見たらフラやってみたくなっちゃった!!単純(笑)

ポジティブに生活できない

悩みがあると全然切り替えができないタイプ

よく明日、死ぬかもしれないから毎日を精一杯生きようとか今日１日の中で1つでもいいことがあったら…それを思い出して眠ろうとか聞くけど全然できない
たえずどよーんとしちゃう今日なんかまさにそんな感じ…

明日は仕事帰りにヨガでも行って気晴らししようかな

五軒目でゲット…Numero

梨花のウェディング特集が見たくて横浜ルミネ有隣堂、ダイヤモンドの有隣堂、ジョイナスの本屋、大和の有隣堂、やっと地元の本屋にボロいの一冊…

すごい人気なのね

栗原はるみレシピ★揚げ鶏のねぎソース

本当はねぎなんだけど…家になくてしめじで代用
大成功しました
バーミヤンの若鶏の甘酢みたいなのが好きな人にはおすすめです

dexee dinerたまプラーザ店

アンチョビトマトソースのパスタおいしかったです

ホットピラティス@LAVAたまプラーザ店

たまプラーザは電車で少しあるんだけど…ピラティスがやりたくて行ってきました

二回目だけどスクープと呼ばれるお腹をへこませながら動作をするのは相変わらず難しかった

股関節を鍛える動きが多いので、硬い私にはぴったりです

横浜市場の秋葉市場食堂

帰りの電車
仲良しの代理店の人らと久々に飲みに行きました

横浜市場という青果市場にある食堂に初めて行きました!!

すごいとこです(笑)

田舎の家みたいです。

瓶ビールとか飲み物はセルフです。

一緒に行った人が食べてたかきあげ丼が圧巻でした。

BGMもなく、こわそうな人が来てる割にはみんな小声で話してます。

このサイトに詳しく出てます。

おもしろかったー

http://www.ne.jp/asahi/jog-turingu/yasuaki/newpage2.htm

ポードペシェ バスパウダー

入浴剤大好き人間で毎日いれてます

今日は海水と岩塩の入浴剤
このポードペシェのバスパウダーは各地のリゾートホテルでも使われてるみたいです!!

お風呂が真っ白になりました(笑)
ちょっとぬるっとするかな
お肌はしっとりつるつるになりそうな予感です