もともと山田はすごくネガティブで、細かい事を気にする人間です。
今でも衝撃だったのが、中学生の時に
「花子ちゃんって、幸せそうだよね。あまり悩む事なんてなさそうだよね」
と突然言われたことがあるくらい、、どうやら周りには明るくみえるようですが
というか、そういうふうに振る舞うことはできるんですが…
それは無理して演じてるため、今まで友人と長くいると疲れてしまう悪循環になっていました。
ネガティブだったり、小さい事を気にしていると、もちろん仕事に支障がでます。
サラリーマンだったら、何とか会社にいったり、有給を使ったりして
給料がもらえますが、、私たちはそうもいきませんよね。
仕事しない分、売上がダイレクトに落ちます！
いったいどうするのか？
私は元々ネガティブ人間なため、時間がかかりましたが
「気にしない練習をする」
ことです。
例えば、あー…スーツケースの中を確認したい、、、けど今この電車で広げたら
確実に恥ずかしい。みんなみるだろう…って思いますよね？
でも、そこであった人って多分もう２度と会わないであろう人たちです。
（もちろん勝手な想像ですよ！）
なので、ここで
「あらやだー」
って思われても、別に良いんです。
それに、その時私のスーツケースを中身を見た人が何日も私の事を覚えているはずがありません。
人間の記憶は忘却曲線に従って、忘れていきます。それは生理的に当然の事なんです。
なので、基本知らない人達は気にしないようにしています。
ビジネスと関係ありませんが、影響力・破壊力ともに甚大なのが「恋愛」です。
私はめったに恋愛をしないのですが、それでも１～２年のサイクルで
人生を変えるのではないか！？という恋愛をします。
そうなると、毎日その人の事を考えたり、電話をまったり、毎日が楽しくなります。
普段はあまり関心のないオシャレにも気を使いますよね。
恋愛はビジネスではないので、どんなに計画をたてても、うまくいかないことがあります。
一瞬、ネガティブな山田さんが
「もうマジで死んだほうが良いかも・・・・」
と囁きますが…
いやいやいや…
きっとこのままいったらうまくいかないって、そういう運命だったんだろうな…とか
もっと良い相手がいるかも！！って考えるようにしています。
実際、大学時代に１人の男子を取り合って、勝負（？）に負けた女子が
同じクラスの別の男子と最終的には結婚して
しかも今、子どももいて本当に幸せに暮らしています。
最終手段として、心療内科・精神科に通う、という方法もあります。
日本は「病気とお金」の話は極力避けたがりますし
精神科って、アブナイ、ヤバイ、などのイメージが強いですが
うつ病はこころが風邪をひいたような状況と一緒です。
恥ずかしがらず受診して相談するのも１つの方法です。
ただ、精神科や心療内科って結局、ドクターとの相性次第という部分もあるので
少なくとも２～３件は診てみもらう事をおすすめします。
というわけで、まずは気にしない練習です。
意識しておこなうと、それは習慣になるので、是非意識してやってみてくださいね！
今でも衝撃だったのが、中学生の時に
「花子ちゃんって、幸せそうだよね。あまり悩む事なんてなさそうだよね」
と突然言われたことがあるくらい、、どうやら周りには明るくみえるようですが
というか、そういうふうに振る舞うことはできるんですが…
それは無理して演じてるため、今まで友人と長くいると疲れてしまう悪循環になっていました。
ネガティブだったり、小さい事を気にしていると、もちろん仕事に支障がでます。
サラリーマンだったら、何とか会社にいったり、有給を使ったりして
給料がもらえますが、、私たちはそうもいきませんよね。
仕事しない分、売上がダイレクトに落ちます！
いったいどうするのか？
私は元々ネガティブ人間なため、時間がかかりましたが
「気にしない練習をする」
ことです。
例えば、あー…スーツケースの中を確認したい、、、けど今この電車で広げたら
確実に恥ずかしい。みんなみるだろう…って思いますよね？
でも、そこであった人って多分もう２度と会わないであろう人たちです。
（もちろん勝手な想像ですよ！）
なので、ここで
「あらやだー」
って思われても、別に良いんです。
それに、その時私のスーツケースを中身を見た人が何日も私の事を覚えているはずがありません。
人間の記憶は忘却曲線に従って、忘れていきます。それは生理的に当然の事なんです。
なので、基本知らない人達は気にしないようにしています。
ビジネスと関係ありませんが、影響力・破壊力ともに甚大なのが「恋愛」です。
私はめったに恋愛をしないのですが、それでも１～２年のサイクルで
人生を変えるのではないか！？という恋愛をします。
そうなると、毎日その人の事を考えたり、電話をまったり、毎日が楽しくなります。
普段はあまり関心のないオシャレにも気を使いますよね。
恋愛はビジネスではないので、どんなに計画をたてても、うまくいかないことがあります。
一瞬、ネガティブな山田さんが
「もうマジで死んだほうが良いかも・・・・」
と囁きますが…
いやいやいや…
きっとこのままいったらうまくいかないって、そういう運命だったんだろうな…とか
もっと良い相手がいるかも！！って考えるようにしています。
実際、大学時代に１人の男子を取り合って、勝負（？）に負けた女子が
同じクラスの別の男子と最終的には結婚して
しかも今、子どももいて本当に幸せに暮らしています。
最終手段として、心療内科・精神科に通う、という方法もあります。
日本は「病気とお金」の話は極力避けたがりますし
精神科って、アブナイ、ヤバイ、などのイメージが強いですが
うつ病はこころが風邪をひいたような状況と一緒です。
恥ずかしがらず受診して相談するのも１つの方法です。
ただ、精神科や心療内科って結局、ドクターとの相性次第という部分もあるので
少なくとも２～３件は診てみもらう事をおすすめします。
というわけで、まずは気にしない練習です。
意識しておこなうと、それは習慣になるので、是非意識してやってみてくださいね！