Nessun dorma！
睡眠は感情的な記憶を増強するようです。
マサチューセッツ工科大学のバラン博士らはまず、被験者にさまざまな写真を見せてどのような感情が生じるかを調べたそうです。
その後二つのグループに分けて、一方は起きたままで、一方には睡眠を取らせました。
１２時間後、被験者に同じ写真を見せた結果、起きたままのグループではネガティブな感情を引き起こさせる写真にあまり強く反応しなかったのに対して、睡眠を取ったグループでは強い反応を示したとのことです。
睡眠は、学習された記憶の増強に重要な役割を果たしていますが、ネガティブな感情の記憶も増強すると分かったのです。そのため、睡眠を制限することで、PTSDを軽減することができるかもしれないというです。
でも、睡眠を制限するって辛いですね。
Bengi Baran, Edward F. Pace-Schott, Callie Ericson, and Rebecca M. C. Spencer
Processing of Emotional Reactivity and Emotional Memory over Sleep
The Journal of Neuroscience, 18 January 2012
■マインドエレメント研究所
ココロとカラダを癒すMEカラーセラピー、カラー心理カウンセリングなどを紹介しています。
http://www.exmind.info
■一般社団法人MEカラーセラピー協会
脳科学と心理学を基にした新しいカタチのカラーセラピーとは何か、MEカラーセラピストの資格認定講座などを紹介しています。
http://www.mecta.net/
■Amazon：カラーリーディング/深瀬 啓介
■楽天ブックス：カラーリーディング-深瀬啓介
マサチューセッツ工科大学のバラン博士らはまず、被験者にさまざまな写真を見せてどのような感情が生じるかを調べたそうです。
その後二つのグループに分けて、一方は起きたままで、一方には睡眠を取らせました。
１２時間後、被験者に同じ写真を見せた結果、起きたままのグループではネガティブな感情を引き起こさせる写真にあまり強く反応しなかったのに対して、睡眠を取ったグループでは強い反応を示したとのことです。
睡眠は、学習された記憶の増強に重要な役割を果たしていますが、ネガティブな感情の記憶も増強すると分かったのです。そのため、睡眠を制限することで、PTSDを軽減することができるかもしれないというです。
でも、睡眠を制限するって辛いですね。
Bengi Baran, Edward F. Pace-Schott, Callie Ericson, and Rebecca M. C. Spencer
Processing of Emotional Reactivity and Emotional Memory over Sleep
The Journal of Neuroscience, 18 January 2012
■マインドエレメント研究所
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■一般社団法人MEカラーセラピー協会
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5月8日【MEカラーセラピー体験講座】
初めての方にオススメの、MEカラーセラピーを体験できる講座です。
誰でも気軽に参加できます。
完全予約制（前々日の午前中まで要予約）です。
●こんな人にオススメ
・色のことに興味があって新しいことを学んでみたい人
・MEカラーセラピーについて興味がある人
・色に関わるお仕事をされていて脳と心に興味のある人
・カラーセラピーを学んでみたいけれどどれから学べばいいか迷っている人
・自分のことをもっとよく知りたい人
＜日時＞ 5月8日（火）19:00～20:30
＜会場＞ 仙台市青葉区本町1-13-32オーロラビル-507
＜金額＞ 1,500円（MECTA会員は500円）
＜講師＞ 深瀬 啓介
＜定員＞ ６名（※事前のご予約が必要です。定員いっぱいになり次第終了となります。）
↓↓↓お申込み・お問合わせはこちら↓↓↓
≫マインドエレメント研究所
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・色のことに興味があって新しいことを学んでみたい人
・MEカラーセラピーについて興味がある人
・色に関わるお仕事をされていて脳と心に興味のある人
・カラーセラピーを学んでみたいけれどどれから学べばいいか迷っている人
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＜日時＞ 5月8日（火）19:00～20:30
＜会場＞ 仙台市青葉区本町1-13-32オーロラビル-507
＜金額＞ 1,500円（MECTA会員は500円）
＜講師＞ 深瀬 啓介
＜定員＞ ６名（※事前のご予約が必要です。定員いっぱいになり次第終了となります。）
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ツブカラ
最近お気に入りのiPhoneアプリは『TUBUCOLOR™（ツブカラ）』です。
このアプリは、東洋インキさんからだされた色彩をテーマにしたアプリです。
身の回りの色彩をカメラで取り込んだり（連続5色撮りもできる）、RGBやCMYKなどのカラーピッカーを使って色を選んで、気に入った色をストックしておけるという、カラー好きな私にはたまらなく楽しいアプリです。
複数の色をセットにしてタイトルをつけて投稿することができますし、ほかのユーザーが作成した色セットにコメントを付けたり、お気に入りに加えることもできるコミュニケーションアプリでもあります。
すごいのに無料です。
このアプリを使っていると、実際に見ているものの色とカメラで取り込もうとしているものの色の違いを実感します。
もっと鮮やかに“見える”のだけど、カメラで取り込もうとすると暗く“見える”というように違うのです。
そういう小さな気づきを得られる素敵なアプリです。
http://www.tubucolor.net/news/
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複数の色をセットにしてタイトルをつけて投稿することができますし、ほかのユーザーが作成した色セットにコメントを付けたり、お気に入りに加えることもできるコミュニケーションアプリでもあります。
すごいのに無料です。
このアプリを使っていると、実際に見ているものの色とカメラで取り込もうとしているものの色の違いを実感します。
もっと鮮やかに“見える”のだけど、カメラで取り込もうとすると暗く“見える”というように違うのです。
そういう小さな気づきを得られる素敵なアプリです。
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カラーセラピー体験セミナー開催
５月１０日（木）ヒューマンアカデミー仙台校にて【カラーセラピー体験セミナー】をすることになりました。
なんと参加無料（要予約：定員８名）です！！
脳と心を基にしたMEカラーセラピーについて、そして色のもつ心理効果について知ることができる内容です。
カラー心理カウンセリングの手法であるカラーリーディングも行います！
【カラーセラピー体験セミナー】
開催日：2012年5月10日（木）19：00～
講師：深瀬啓介
会場：ヒューマンアカデミー仙台校
エキニア青葉通りビル７階
参加費：無料
定員：８名（※事前のご予約が必要です。定員いっぱいになり次第終了となります。）
↓↓↓参加申込みはこちら↓↓↓
http://school.athuman.com/201210/archives/65863.html
■マインドエレメント研究所
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【カラーセラピー体験セミナー】
開催日：2012年5月10日（木）19：00～
講師：深瀬啓介
会場：ヒューマンアカデミー仙台校
エキニア青葉通りビル７階
参加費：無料
定員：８名（※事前のご予約が必要です。定員いっぱいになり次第終了となります。）
↓↓↓参加申込みはこちら↓↓↓
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MEカラーセラピー入門講座３回目
東北ビューティーサイエンス学会主催『カラーセラピー入門講座』の三回目が終了しました。
色鉛筆を使った色彩投影法テスト（カラーワーク）と簡単なカラーイメージ法をやりました。
色彩投影法テスト（カラーワーク）はアートセラピーでもあります。テーマにしたがって色を塗っていく過程そのものが癒しにつながってもいるのです。
今回は「幸せ」と「今の私の体」というテーマで色塗りを体験していただきました。
みなさん一人一人違った表現でとても楽しい作品ができていました。
カラーイメージ法では、簡単な色の呼吸を体験していただきました。カラーイメージ法は沢山の種類があり、奥が深いのですが、今回は一人でもできる方法をご紹介しました。
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色鉛筆を使った色彩投影法テスト（カラーワーク）と簡単なカラーイメージ法をやりました。
色彩投影法テスト（カラーワーク）はアートセラピーでもあります。テーマにしたがって色を塗っていく過程そのものが癒しにつながってもいるのです。
今回は「幸せ」と「今の私の体」というテーマで色塗りを体験していただきました。
みなさん一人一人違った表現でとても楽しい作品ができていました。
カラーイメージ法では、簡単な色の呼吸を体験していただきました。カラーイメージ法は沢山の種類があり、奥が深いのですが、今回は一人でもできる方法をご紹介しました。
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