Nessun dorma！

睡眠は感情的な記憶を増強するようです。

マサチューセッツ工科大学のバラン博士らはまず、被験者にさまざまな写真を見せてどのような感情が生じるかを調べたそうです。

その後二つのグループに分けて、一方は起きたままで、一方には睡眠を取らせました。

１２時間後、被験者に同じ写真を見せた結果、起きたままのグループではネガティブな感情を引き起こさせる写真にあまり強く反応しなかったのに対して、睡眠を取ったグループでは強い反応を示したとのことです。

睡眠は、学習された記憶の増強に重要な役割を果たしていますが、ネガティブな感情の記憶も増強すると分かったのです。そのため、睡眠を制限することで、PTSDを軽減することができるかもしれないというです。

でも、睡眠を制限するって辛いですね。

Bengi Baran, Edward F. Pace-Schott, Callie Ericson, and Rebecca M. C. Spencer
Processing of Emotional Reactivity and Emotional Memory over Sleep
The Journal of Neuroscience, 18 January 2012


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