本日、退院三日目。

日常生活に早く慣れようと、すぐに仕事に戻りましたが、初日はちょっと後悔

しました。

分かっていたことだけど、起きて布団から出ると、寒い。

朝食の準備をしなければいけないし、服も着替えなければいけない。

こんなのは仕方のない当たり前のことだけど、やっぱり体が思うように動かなくて、靴下が上手に履けない。

階段が手すりに捕まりながらじゃないと降りられない。

一歩ずつ片足ずつ足を降ろさないと、転げ落ちそうなので時間がかかってしまうんだ。

「ああ、また“自由”のありがたさを実感」

“自由”とは、好き勝手にという意味の自由ではなく、無意識に体が動いてくれるという意味の“自由”。

わかるかな？　足元さえ見ることもなく、階段を自由に降りられるありがたさ。

体が自由に動くことが、とてつもなく幸せなことなんだと、こうなってみてからじゃないと感謝できないなんて…。

ただ、“健康”でさえあれば、毎日は本当に自由で幸せなこと、有り難いことなんだなんだなぁと思う。

もう少し正しく言うと、ただ“生きてさえいれば”ということなんだろう。

↑この頃のペンネームは一時「あおねこ」に変えてました。

今日も不平不満を思わず、感謝しながら生きよう

朝は入院していた時と同じように、「ほうじ茶」を習慣に取り入れました。

朝イチで湯を沸かして「ほうじ茶」を淹れる。

それからしばらく血圧と体重測定をした記録を病院に届けないといけないので、これらをまとめて「寝起きのルーティン」として習慣に取り入れたわけ。

何でも「習慣化」してしまうと、自動時に「継続」できてしまうので楽なんだよね。

何をやっても「続かない」という人には、↑この2冊をオススメしています。

こちらは習慣にする方法のコツが分かる本。

こちらは「記憶力」に特化したノウハウ。なんときれいな平城京、なくよウグイス平安京といったストーリー（物語）を作って覚えるといった、「これしかない」という方法から親切に解説。

今日も良い1日を！