ご覧いただき、ありがとうございます
朝から踊ると血の巡りが
よくなって元気倍増効果あり
皆さん、じんわりと汗をかいて
お顔もツヤツヤに(^^)/
みんなでエクサフラメンカ！
楽しく踊って
体も心も解放して
毎日イキイキと
先日掲載の
リビング名古屋掲載きっかけ
ご参加のお二人、
エクサフラメンカ！
気に入ってくださって
お仲間に～
と～っても嬉しいです
楽しかった～！！
これなら踊れる～
など嬉しいご感想も
月に４回（月曜２回＆土曜２回）
朝10:00～10:40
画面オフ参加もOK
（できれば元気なお顔を
見せていただきたいですが
いろんな状況お察しします）
６月日程は
４（土）13（月）
1８（土）27（月）
初回無料
２回目以降、５００円/回
どうぞお気軽にご参加ください
お待ちしていま～す
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ご質問も大歓迎です
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体を温めると、免疫力アップ
免疫力は体温が
１℃下がる約30％下がり
１℃上がると５倍上がる
と言われています
血流がアップすると、
体の隅々まで栄養や酸素が
いき渡って
老廃物も排出されやすく
細胞が元気に(^^)/
疲労回復＆病気予防にも
体を温める食べ物、入浴、
そして、運動
エクサフラメンカ！には
体を引き締めたり、ほぐしたり
筋力アップ運動の効果も
期待できるエクササイズが
入っています
音楽にのって、体を動かして
楽しく踊りましょう
ご案内
ワンコインレッスン会
野並（名古屋市緑区）
小牧山史跡公園（愛知県小牧市）
落合公園（愛知県春日井市）
オンラインZOOM
飛騨高山（城山公園）
６月日程決まり次第、ご連絡します♪
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「リビング名古屋」表紙掲載
（2022.5.20）
NHK「まるっと！」
(2021.11.29)
生中継でリポーターの方も一緒に
エクサフラメンカ！踊られました
中日新聞掲載（2021.7.14）
エクサフラメンカ！
（フラメンコ振付×エクササイズ）
添付のYouTubeを見ながら
一緒に踊ってみませんか？
マンツーマンレッスン
30分1500円～
グループレッスン
30分500円～／人
※対面、zoom同料金
交通費など要相談
サークル様
幼稚園、小中学校PTA様
地域の団体様
詳細を伺って
ご相談させていただきます
お気軽にお問合せください♪
【エクサフラメンカ！】とは
フラメンコの振付＆筋力アップ体操
新☆ダンスエクササイズ♪
創始者:吉岡洵 (since 2020）
体幹の筋トレ効果もありながら、
指先まで美しくしなやかに(*^^*)
一緒にステージに立って
踊りませんか？
ご興味ある方、いつでも
ご連絡お待ちしています
エクサフラメンカ！とは？
↑↑↑
こちらの記事をご覧ください♪
【エクサフラメンカ！JAPAN】
EFJ公式：Eポーズ
エクサフラメンカ！インストラクターには
バレエ、ヨガ、ZUMBAの先生も
メンバーにいます
現在ご提供のメニューに
エクサフラメンカ！を取り入れて
グレードアップされるのもオススメです
（創始者：吉岡 洵）
インストラクター養成コース
（座学４時間／実技７時間）
55,000円
※現在特別価格
インストラクター養成コース
どうぞ、お気軽にご連絡ください。
詳細をお伝えいたします
インストラクター１００人企画実施中！！
先日、１６人目の
エクサフラメンカ！®ＪＡＰＡＮ
認定インストラクター誕生
健康運動の講師もされている方
エクサフラメンカ！®ＪＡＰＡＮ
認定インストラクターになると
ご自身のレッスンを開催できたり
ステージ出演＆特別練習会参加の
チャンスもありま～す
何か始めてみようかな～と
思われた、あなた(^^)/
さぁ、ご一緒に
フラメンコの美しい動きを取り入れた
楽しく簡単なエクササイズ
エクサフラメンカ！踊りましょ
【エクサフラメンカ！】
振付を覚えなくてOK♪
（真似して動くだけで１曲踊れます）
いつでもどこでも踊れます♪道具不要♪
（家zoom・公園・スタジオ・旅先など）
３０分ダンス効果：体の引締め＆ほぐし♪
姿勢が良くなる・代謝アップ
笑顔になれる・リフレッシュ等
上半身：フラメンコのエレガントな動き♪
下半身：体幹強化＆足腰の筋力アップ
インストラクター資格も取得できます♪
パーソナルトレーニングを受けながら
インストラクター養成コースも受講可能♪
イベントなどステージ出演のチャンス有
【メンバー募集】
✅ 踊ること＆動くことが好きな方
✅ 何か新しいことを始めたい方
✅ 夢中になれることを見つけたい方
✅ いつまでも美しく健康でいたい方
✅ 好奇心旺盛で学ぶことが好きな方
✅ 笑顔になれる社会貢献がしたい方
✅ 今の仕事にメニューをプラスしたい方
ご興味ある方、お申込フォームから
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