体の表面に近いところは主に白筋
深いところは主に赤筋です。
混じり合っている部分もあります。
激しい運動をすると
筋肉は硬くなります。
白筋のコリの主役は乳酸なので
スウェディッシュのような
揉んだり捏ねたりするテクニック
を施せばコリは取れます。
赤筋のコリは白筋と違って
なかなか取れません。
筋肉の深いところのコリが
取れにくいのはこの為ですね。
赤筋の深いところにコリが
出来るのには必ずある原因があります。
その原因がお客様に説明できて
改善の方法がアドバイスできる…
そんなレベルの高いセラピストを
育てる為にスウェディッシュと同様に
かなり深い栄養学も教えています。
佐野
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