やればできる

こんばんは…サンフランシスコは木曜の夜9時14分です…

今日、やっと決算期の仕事が片付きました。まだやることはたくさんあるんですが、とりあえずはひと段落です…

そんなこんなで先週までの2週間はトレーニングも思うようにはできず、体力維持のためのトレーニングが精一杯…身体の負荷が少なかった分、今週は身体の調子が良かったです。

ということで、昨日はちょっとだけガチどころか100%ガチで走ってみました。

なんと…マイル毎で5分43秒までいきましたねぇ〜…えっと、キロ毎で3分33秒です。結構スピード出せるものですね…1マイルって約1.6キロ…高校のとき1500メートルが4分20秒ほどだったので、それには及びませんけどね…

眠くなってきた…

寝ます。

蘇生

おはようございます…サンフランシスコは月曜の夜7時37分です…

昨日の朝はとても衝撃的なことが起こりました…間違いなく歴史に残る一大事です…

でも、もしかしらそうかな…とは思ってたので、それほど驚かなかったんですが、まずこの動画…

全くいきなりネタバレじゃん…

説明する前に、この動画も見て…

この驚きよう…

そう、13代目のドクターは女性！ 50年ドラマやってて言葉を失うほどびっくりする出来事なんです。

どれだけイギリス人にとって重大出来事だったのか…ウィンブルドンテニス大会とコラボしてて、発表を男子シングル決勝後にするということでした。もちろんドクターフーのファンは見たくもないテニスを見て発表を待ってることになり、テニスにとっても視聴率が稼げるんで、なんかうまい商売してるなと思った。

9代目ドクター

10代目ドクター

11代目ドクター

12代目ドクター

そして、13代目で女性…

あっ、知らない人のために…ドクターは死にます…まぁ、単純に言って、12回死んだことになるんですが、というか、死にかけたと言った方が正解かな…瀕死の重傷を負うと、蘇生するんです。そのとき上記の写真のように違う人間になるんですが、女性に蘇生は初めてですね…こういう既成観念にとらわれなく挑戦するドラマの作り手はすごいなと思います。楽しみですね…

50分

おはようございます…サンフランシスコは金曜の朝4時18分です…と先ほど書き始めアプリにセーブしたところ…

セーブされてない！

なにこれ… さっき書いたことをもう一度書く気力がないので、省きます…まぁ大したこと書いてないんで…

最近、ポキ丼ばかり食べてます。流行ってるんですよね。会社の近くに2店舗あるんですが、どちらも混んでます…

魚隠れてますが、こんなの…マグロ、タコ、ハマチのコンビネーションです。ほんとはサーモン食べたいですが、寄生虫が付いている可能性が高いのと色をよく見せるため着色している可能性も高く、ちょっとムリ…みなさんもサーモンは気をつけてください…

さて、繁忙期のためあまり走れてないですが、毎朝50分は走ってます。で、昨日はちょっとだけガチで走ってみました…

6分22秒ペースまでペースアップしてたww えっと…6分22秒ってマイルペースなんですが、キロペースに換算すると… ちょっと待って…調べてみる…

キロペースだと3分58秒みたい…へぇ〜そうなんだ…あんまりキロペースだと実感がわかない…まぁ、あまり走ってないからだね…

今朝も50分走ってから仕事です。あっ、なんで50分かというと、6時に終わるためですね…6時に終わると、仕事が6時半からスタートできるので…そのためです…

6月決算

こんにちは…サンフランシスコは水曜の朝10時39分です…

最後の更新、いつでしたっけ⁇ もうねぇ〜忙しいんですよ。うちの会社、6月決算なんで、今、締めのためひっちゃかめっちゃか…土日も働いていましたし、もちろん平日も家に帰ってから働いていました。もうそろそろ落ち着いてくるはずですが、最後の最後までわからない…ということで、先週と今週はトレーニングは控えめ…でも、なんだかんだ言って100キロは先週走ってます。でも、今週は3日で20キロ…もうちょっと落ちるかな…

先週の土曜は、突然フルのペーサーやってくれということで、急きょ距離変更www. こっちはハーフのつもりで思いっきりインターバルを金曜の朝にやった直後に…えぇ〜と思ったけど、まぁ距離が稼げるかなと思って引き受けました。35キロのペーサー…ピーク時最後のロングランでした…