昨日の夕方、コイトタワーの坂でヒルランしました。24642のピラミッドです。要は2分登ったら2分降るみたいな感じです。坂のちょっと上の方から始めたにもかかわらず、やはり降りの方が登りよりも早く降りてしまうため、最初の2分だったら2分全然かからずに降りてしまうわけですよ。
微修正しました。坂を降り切ったら、4分、6分と登ろうと…ウォームアップとクールダウン込みで66分のトレーニングだったので、降りが早いと当然時間も余り、最後のクールダウンは66分になるまで走ることにしました…
長いクールダウンです。