明日はハーフのレースです。コースはこんな感じです。
で、標高差はこんな感じです…
レース出ることでいろんな角度での標高差が体験でき、それらの経験が次へのレース対策のイメージトレーニングになってくるので、とても勉強になります。
さて、前回の日曜のレース…今朝知ったんですが、ハーフで参加してた85歳のランナー…ゴール前3キロぐらいのところで亡くなったようです…ハイカーたちが救急車を手配、その間、40分間心肺蘇生をしてたのですが、結局助かりませんでした…彼はアメリカハーフマラソンのチャンピオンだったランナーでかなり鍛え抜かれていたみたいですが、それでもこのような事態に…かなり暑かったので、熱中症かなとも思いました…私もレース中や給水所でかなり水分摂取しました…暑いとき、気をつけて下さいね…
それでは、明日のペタ返し遅くなりますが、家に帰ってからやります。