朝食はブリトーを食べることが多いんですが、今朝は先日クッキーのクーポンをもらったところで、試しにオンラインで朝食をオーダーしてみました。
ベジーエッグサンドウィッチ…通常はハムとかですよね…でも、ハムやベーコンは食べてはダメと医者に止められているので、かれこれ9ヶ月ほど食べてないです。その代わり、ほうれん草とマッシュルームが入ってます。全部オーガニックですね。写真だともうちょっと小さいのかなと思ったんですが、思ったより大きかったです。これプラス…
フルーツサラダも頼みました。フルーツサラダは別に頼まなくてもよかったかな…
そして今日の昼ですが、うちの部で食べに行かなければならなく、メキシカンレストランに行きました。
私がオーダーしたのは、タコサラダにチキンとアボカドを追加…結構、お腹いっぱいになりました。
さてと、今はレースに備えて休養してます。今朝、ようやく安静時の心拍数が元の数字に戻りました。
これだけ見るとアスリートとしては心拍数が高く見えます。でも、このデータは夜寝ている間の平均値なので、実際、瞬間で測ると50以下です。まぁ、そういう意味では根拠が分からないんですが、このデータを見るときは一応、59を目安にして判断してます。
それでは、今日はこの辺で…