明日はグループランの日です…レース前日に走りたくないのですが、ペーサーやってるとしょうがないですね。距離は5キロ弱なので、走り終わったらすぐ休養しようと思います。
さて、今日の夕食もポキ丼…
願わくば、ライスが冷たかったらいいんですけどね。
今日はもう寝ます…いつも寝るのが早いと思ってるでしょう？ 朝早いんですよね…3時か4時ごろ起きるので、今ぐらいに寝ないと寝不足になっちゃうんですよ。だから、そのためです…考えたら規則正しい生活してますよね～
おやすみなさい…
こんばんは…サンフランシスコは金曜の夜8時30分です…今日は完全休養日です…明日と明後日に備えて休んでます。今日も安静時の心拍数が昨日より1つ下がり、平均より4高いところまで下がりました。疲労感はちょっとはマシになってきたというぐらいでしょうか…
願わくば、ライスが冷たかったらいいんですけどね。
願わくば、ライスが冷たかったらいいんですけどね。