待っている最中、私は近くのオーガニックスーパーにいます。
私が今座ってるところはスタバです…スーパーの中にスタバがあるんですよ。
コールドブリューコーヒー飲んでます。日本のスタバでもあるんでしょうか…アメリカでは1年前ぐらいからあります。コールドブリュー…要は水出しコーヒーですね…実は今日始めて頼んだんですが、普通のアイスコーヒーと比べると味がまろやかなような感じがします。普通のアイスコーヒーとの違いが分からなかったのでググってみました…
コールドブリューの方がカフェインが2倍…
知りませんでした…まぁ、コーヒーはよく飲むんですが…薬としてね…痛風予防です…そんなに強いとは思わなかったので…今晩寝れるかな…
さて、昨夜書きました通り、今朝走ってきました…ちょっと天気がねぇ…予報がコロコロ変わってどうしようと思ったんですが…
昨夜の時点では10時から雨の予報が1時間ズレたみたいで、なんとかなると思い、走りました。
コースは昨日予告した通りですね…ただ、背中の痛みが気になったので、ペースはあげるつもりはなかったんですよ。マイル毎10分半か11分で行こうと思ったんですが、結局、無意識のうちにレースペースになってしまいました。
夜の7時51分です…ワイフのマッサージが終わった後、日系スーパーで夕食買いました。私のは…
ネギトロロール…結構ボリュームありました…
今日はこんな感じです…