シューズ購入

こんばんは…サンフランシスコは水曜の夜7時21分です…日本はお昼時ですね…みなさん、何食べてますか？

昨日の帰宅途中、車の中でこの曲をラジオで聴きました…珍しく耳にとまりましたね…ブログで何度も書いてますが、昔、左手の怪我でリタイアするまで、真剣に10年以上音楽やっていたせいで、私は選曲かなり厳しいです。3秒以内に何も訴えるものがなかったら、たとえどんなに有名なミュージシャンであろうが、スルーします。聴くだけムダですからね。この曲は最初の音を聴いた途端、頭の中で星空、都会のネオン、モザイクのような模様が弾けたので、すぐ気に入りました。これらのことが3秒もかかってません…たぶん、1秒以内だと思います。早速、iTunesで購入して聴いています…

さて、今日は1時間ほど走ってきました…怪我が完治するまであまり速いスピードで長時間走れないので、ゆるゆるとジョグで10.6キロですね…

もちろん今日もQ腹筋と片足スクワットを計600回やりましたよ～！ホントはもっとできるかなと思ったんですが、午後ちょっと大変な仕事が入ったので、これ以上は出来ませんでした。なんで、100回を1セットでやるかというと、怪我防止ですね…無理は禁物なので、はじめはこのぐらいからスタートです。これがQ腹筋だけで1000回できるようになってから始めて、1セットを例えば100回から150回に引き上げることが出来ます。それまでは徐々に慣れて行くしかないと思ってます。

ランチタイムにトレイルシューズを買いました。

アシックスの旧モデル…半額です。なんでもよかったんですけどね…本格的にトレイルを走るわけではないので…ともかく安くて評価が高いシューズということで、これにしました。なんでアシックスかというと、私が履いてるシューズはほとんどアシックスなんで、サイズが分かってるからですね…他のメーカーだと、自分のサイズを見つけるまで大変な思いをしなければならないんで…とりあえずコレって感じです。

今日はこんな感じです。