Hill Run

昨日はヒルランの日ですね。実は1週間のトレーニングで1番重きを置いているんがこのヒルランです。平坦の道に比べると負荷が全然違うんですよ。それにリスボンマラソンで記録が伸びたのは間違いなくヒルランをやったためだと私は思います… リスボンマラソン前のやっていた場所コイトタワーからさらにグレードアップして標高261メートルのツインピークスに主戦場を移しました。

その前に…昨日のランチ

一昨日と同じく日曜に日系スーパーでまとめ買いした弁当…昨日のは一昨日とほぼ同じですが、玄米ではなく白米です。走るのにはちょっと足らないので、近くのテイクアウトの寿司屋でカリフォルニアロールを買ってきました。

胡麻が付いてる…カリフォルニアロールってもっとシンプルだと思ったんだけど…

仕事を3時に切り上げてツインピークス近くのジムへ…

昨日から長袖…ちょっと寒くなってきたから…

昨日も1度も止まらず登りました…

そのうち物足りなくなるんだろうな…