月曜ランとお知らせサンフランシスコ時間の月曜夕方、最後のランして来ました。でも、無理しないで走ったので、心拍数を126をキープしてゆるゆると走ってきました…さて、火曜はリスボンに行きます。ということで、ほぼ飛行機の中でペタ返しは無理ですね。出来るときに返します
