今度は青いランニングウェアのねえちゃんの話…
一応、ランニングコーチなんで、走っている最中にいろいろアドバイスを求められることがあります。
彼女は初ハーフを7月にやり、初フルを12月にやる予定です。彼女の心配事は本当にフルマラソンを完走できるかどうかですね。完走できると言ってもお世辞じゃなくてと念を押されます。
それでも私はできると思います。
なぜ言い切れるのか…
怪我してないからですね…走れないほどの怪我してたら、出来ないと言います。
また、ハーフのトレーニングの時点でフルマラソンのトレーニングをやってたのももう一つの理由…
それともう一つ…彼女の申し込んだレース、カリフォルニアインターナショナルマラソン…俗にCIMと言います。サクラメント地区でやるレースで、かなりの高確率でボストンマラソン参加記録を出すちょっとだけ下り坂のいいコースなんです。これも俗に言うファーストコースですね。このコースも後押しすると思います。
この3つの理由から完走できると思います。あとは気持ちの問題ですよね。昨日話したモデル並みにスタイル抜群の写真真ん中の白いねえちゃん…彼女の方がペースは遅いけど精神的に強いです。彼女は来月のニューヨークシティマラソンを目指してます。でも、ペースは度外視で完走を目的に走ってるので、かなりリラックスしながらトレーニングしてます。このリラックスした気持ちって大事ですね。あまり追い込むと走りが悪い方に行ってしまうので…
私も気が付いたらフルマラソンのレースまで2週間切っているんですが、まぁ、やる事はやっているので、レースでは目標タイムを意識しながら、楽しんで走ろうと思います。4回目なんで、過去3回と比べるといい意味でリラックスしてます。