調子は悪いですが、それでも休まずやってることはあります。
立ってます…朝も昼も夜も…
病気でも元気ですよ～！
ええ、1時間おきにタイマーをセットして椅子から立ち上がってます。
なんか他のこと考えていたりして… （爆笑）
まぁ、それはそれとして…
座りっぱなしは良くないっていうでしょ？
早死したり、心臓疾患になったり、はたまた糖尿病になったり…そういうことを予防するため、1時間に1回立ち上がってます。
で、立ち上がるとストレッチしますよね、まず…身体をほぐしてから軽く腕立てとか片足スクワットとかプランクとかやってますよ。
これを1時間毎にやってます。まぁ、所要時間5分もかかりませんしね…
どうでもいいけど早く病気治って～！走りたくてウズウズしてる…