今朝、ブログを書く前にウェブでのセミナーに申し込みました…マラソントレーニングのセミナーです。例の如くRunnersConnect主催です。テーマが有酸素運動のことなので、ちょっと楽しみですね。3時間切れないランナーにとって有酸素運動は適切なランニング方法だと思います。それでも大変ですが、ある程度最小限に崩れるのが防げるのではないかと思ってます。何かヒントをくれたらいいんですけどね。
日曜は半日ほど仕事してました。今日の3時間ランに備えてですね。早く仕事が切り上げて、早めに走りたいです。
おはようございます…朝の5時48分…いつものように通勤途中です。さすがに今朝は1時間の時差のため早く起きれませんでした。本当だったら、まだ4時48分ですものね。