明日はハーフマラソンレース

明日はサンフランシスコでハーフマラソンのレースです。来年のバンクーバーマラソンに向けての訓練の一環なので、現段階でどの距離まで心拍数を目標内に保てるかどうかのチェックです。予想完走時間は3時間5分36秒…このぐらいのペースでだいたい心拍数が保てると思います。タイムリミットが3時間16分30秒…まぁ大丈夫だと思いますが、多少意識する必要がありますね。

明日はリラックスして走ってきます。