今朝、同僚がペイストリーをくれました。アーモンドクロワッサン…でも、半分だけにしました。だって、一個で砂糖いくら使ってると思う？40グラムだよ。そんなに砂糖一気に食べたら糖尿病になっちゃうって…半分でやっと20グラム…それでも多い…さらに4等分して、ひとかけらだけ食べました。残りはジップロックに入れて1日1個ずつ食べます。
健康な人がホントうらやましい…
何か一週間ぶりに顔合わせた同僚から、痩せた？とまた言われました。最近体重計ってなかったけど、変わってないと思ったら、5パウンド(約2.2キロ)減ったみたい…これって痩せたと言っていいのかなぁ。ただ単に食べる量が消費量に追いついていないだけなような気がする。
今朝、同僚がペイストリーをくれました。アーモンドクロワッサン…でも、半分だけにしました。だって、一個で砂糖いくら使ってると思う？40グラムだよ。そんなに砂糖一気に食べたら糖尿病になっちゃうって…半分でやっと20グラム…それでも多い…さらに4等分して、ひとかけらだけ食べました。残りはジップロックに入れて1日1個ずつ食べます。
今朝、同僚がペイストリーをくれました。アーモンドクロワッサン…でも、半分だけにしました。だって、一個で砂糖いくら使ってると思う？40グラムだよ。そんなに砂糖一気に食べたら糖尿病になっちゃうって…半分でやっと20グラム…それでも多い…さらに4等分して、ひとかけらだけ食べました。残りはジップロックに入れて1日1個ずつ食べます。