それ以外はあまり変わったことはなかったですね。
走るときだけに限らないんですが、私ってめちゃくちゃ汗っかきなんですよ…子供の頃からね。ですので、多汗症でも、自律神経失調症でも、更年期障害でも、バセドウ病でもなく、ただ人一倍、新陳代謝が激しいんですよね。いつもさらさらっとした汗がすごい量で吹き出してます…子供の頃からですよ。すごい苦労しますよ。走ることだけに限って言えば、もしペーパータオルを持参してなかったら、汗が目に染みて走るのすごく大変です。腕で汗を拭おうにも腕も汗だくですから余計にひどくなりますね。いろいろ漢方とか治療法あるみたいですけど、汗を止めることがメインで根本治療ってないんですよね。ですので、自分の今の体とうまく付き合っていくしかないんですよね。私が走るとき、いろいろ試した結果、ハンドタオルやハンカチよりもペーパータオルが1番有効です。ペーパータオルのコーナーでメガネを取らずにちょちょっとふけるんでいいですね、とても…水の次に必須アイテムです。
さて、明日はトラックなんですが、週末に備え今日と同じく軽く走ろうかなぁと思ってます。
それでは…
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