私、サンフランシスコマラソンのトレーニングプログラムに所属してます。実際のトレーニングは月水土なんですが、1週間分のトレーニングが組まれてます。主に火金は自主トレ日で、木日は休みかクロストレーニングの日と決まってます。今日はてっきり3マイル(5キロ)だと思ったんですが、スケジュールよく見てませんでしたね。4マイル(6.4キロ)の間違いでした。明日、土曜日はロングランの日です。予定だと12マイル走るので、ほぼハーフマラソンの距離ですね。
こんな感じで1週間フルマラソンのトレーニングをしてます。結構、走っているように見えますが、フルマラソンはハーフマラソンと違ってかなり過酷なスポーツです。このようなトレーニングで徐々に体を慣らしていくしかないんですよね。
だから、なおさらタレントがおふざけで東京マラソンに出ていると腹立ちます。マジで命に関わりますよ。
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