このプログラムのほとんどのランナーはハーフマラソンやマラソン経験者で初心者はほとんどいなかったです。
今日のトレーニングはそんなに大変ではなく、5キロを走ることです。目標タイム範囲別に5つのグループに分かれ走りました。今回、私は始めてのハーフマラソンなので、目標タイムは2時間半で完走することです。ということで、私はそのグループで走りました。2時間半は正直言ってそんなに速くありません。1キロあたり約7分のペースです。でも、体でペースを覚える必要があったので、はやる気持ちを抑えながら5キロを走りました。余裕でしたね。
トレーニング後にTシャツとランニングキャップをもらいました。このキャップ、なかなかいいです。私の頭は絶壁なので、頭にフィットするキャップがほとんどないんですよね。でもこれはちゃんとフィットしました。
来週の土曜は10キロを走ります。大丈夫かな…
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