30秒

今日、飛行機3時間遅れでようやくシカゴからサンフランシスコに帰ってきました。帰ってきて早々ですが、早速ハーフマラソントレーニングを再開…先週と比べてタイムが30秒縮みました。でも、まだまだ…自分の全盛期には遠く及びません…

コツコツ走りこんで、ランニングマッスルをつけるしかないですね。

顔晴りましょう!!!

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