自己肯定感とは、
自分の存在 を愛おしいと思え、
自分自身を本当の意味できちんと大切にできる感覚のことです。
ありのままの自分を認める感覚であり、
「自分は大切な存在」
「自分はかけがえのない存在」
だと思える心の状態です。
それは何ができるか？
何を持っているか？
人と比べて何かが優れているか？といった、
自分の能力や才能や
何かの成果に左右されることはなく、 自分の存在自体、
自分の長所短所
得意不得意全てを含め
自分そのものを絶対的に肯定できるものです。
自己肯定感は
人間関係、恋愛、
自信の度合い、
仕事での成功
#幸福感 #心の平和 など
人生のさまざまな側面に大きな影響をおよぼします。
自己肯定感は心の土台、
健やかに生きるために欠かせないものです。
