LIVE COLORFULLY
”最高のわたし”
”理想の人生”
の必須科目は
”自分を知る”こと
新しいことがスタートする4月。
新しい職場に新しい町。
楽しみと同時に不安や心配がつきものですよね。
こんな状態が続くと、ストレスや不眠の原因になります。
家でのリラックスにアロマテラピーを取り入れてみましょう。
ということで、今月の精油は不安なココロを落ち着かせ、
気持ちを明るくしてくれる精油「ベルガモット」をセレクトしました。
ベルガモットの名前の由来は、この木が最初に栽培されたイタリアの小都市ベルガモの名に由来しています。
「ベルガモット」と聞いてピンと来た方はかなりの紅茶好きかも！
なぜなら、ベルガモットは紅茶のアールグレーの香り付けに用いられていることで有名なのです。
柑橘系のベルガモットは男女問わず好まれる香りです。
さて今回はバスタイムにプラスするとリラックス＆リフレッシュ効果がUPする「バスオイル」をご紹介します。
■材料■（１回分）
精油 ベルガモット 2滴
キャリアオイル…5ml
■作り方■
ガラスの容器にキャリアオイル（5ml）を入れ、精油（2滴）を混ぜます。
■使い方■
湯船に入れてよくかき混ぜて使います。
オイルを使っているので、滑らないように気をつけてくださいね。